這4個導致食管癌的惡習你還在做嗎？早改正早健康！

食管癌也被稱為食道癌，主要是發生在食道的惡性腫瘤。食管癌的發生與我們日常飲食密切相關。我國每年有許多人患食道癌，通常比男性比較多。那麼，食道癌的病因是什麼呢？我們應該怎樣預防食道癌？聽聽抗癌衛士的特約腫瘤專家楊醫生怎麼說。

食管癌的病因：

1。食管損傷或疾病和食物刺激

一般的食道被破壞了，疾病會使食道上皮增生。很容易通過很長時間發展癌症，並成為食管癌。

另外，經常吃熱的東西或喝太多，嚼檳榔會引起食道癌。

2。微量元素缺乏

我們的身體不僅僅要吃東西來供給營養，而且還需要大量微量營養元素，一般缺乏微量元素會導致食管癌的發生，因為這些微量元素可以預防疾病，特別是人蔘能抑制癌細胞的生長。

3.遺傳因素

癌症的遺傳性一直很高。食道癌也不例外。據調查，很多人因為家族遺傳而患上食道癌。父系是最高的，所以遺傳也很重要。如果家人患有食管癌應該每年定時去做檢查。

4。亞硝胺和黴菌毒素

亞硝酸鹽是發現在許多的食物里的，特別是鹹魚、鹹肉，人們經常吃這些東西易患食道癌。

雖然食道癌有很多原因，但也可以預防。

食管癌的預防：

1。食管保護

我們吃的所有食物都要經過食道進入胃，然後再消化，而食道是很脆弱的，不能刺激，所以吃得太燙太心急，最好不要吃辛辣的食物，以免對食道造成損害。

2。拒絕致癌食品

都說疾病是通過嘴進入的。食道癌，一定要先從拒絕致癌食物開始，花生、黃豆的霉變是不能吃的，別吃腌漬的，男性朋友盡量不要吸煙喝酒。

3.營養均衡

預防食道癌要保持營養攝入均衡，特別是保證食物中的營養成分搭配蔬果，一定要少吃紅肉，生活中可以喝一些綠茶，這可以防癌。

4。堅持鍛煉

身體永遠是最重要的。每天鍛煉一小時就足夠了。它不僅能保持健康，而且還能給你一個好身材。每天鍛煉是很必要的。

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