鐵皮石斛——助您遠離失眠

失眠、多夢在日常生活中肯定困擾著不少的人群，經常失眠、多夢給人們帶來的健康隱患是不容忽視的，怎樣才能緩解和解決失眠、多夢癥狀，這無疑是一個難題。

失眠的原因及應對方法：

明代著名的醫學家張景岳在《景岳全書 卷十八 不寐》中記載：「蓋寐本乎明，神其主也，神安則寐，神不安則不寐」。意思是說，心能藏神，心神安定，人就能正常的睡眠，如果心神不寧，則就不能或很難入睡。

中醫理論認為，不管是心經本身有病，或者是脾臟、腎臟、肝臟和胃有病，都能夠導致失眠。中醫歷來講究陰陽平衡，但是五臟六腑的病症最容易引起人體的陰陽平衡，造成人體陰虛火旺的癥狀，陰虛火旺又會誘發失眠、多夢。

日常生活中人「上火」一般會出現口渴、咽干、口舌糜爛，往往還伴有心煩、心悸、手足心發熱、盜汗等癥狀，中醫診斷可見舌質紅、少苔、脈象細微等「上火」的癥狀，而陰虛火旺的失眠患者，除了有難以入眠，早醒、多夢、噩夢、似睡非睡或通宵難眠等癥狀外還伴隨著上述的「上火」癥狀，很容易讓人誤認為僅僅是上火。

到目前為止，西醫對陰虛火旺型失眠的治療尚沒有很好的方法，很多治療失眠的西藥大都含有鎮定劑，長時間服用還會出現上癮、依賴等一系列副作用。

治療失眠等慢性病是中醫藥的強項，通過中藥的逐漸調理，固本培元，使人的身體機能恢復正常。

在眾多的中藥材中，滋陰效果最好的還要屬鐵皮石斛。

鐵皮石斛是稀有的傳統中藥材，歷代的中醫對鐵皮石斛的功效認識不斷加深，包括滋養陰津、補益脾胃、強筋降脂、滋陰肌膚、延年輕身等。鐵皮石斛的功效很多，滋陰確是精髓。

鐵皮石斛助眠的原理及食用方法：

鐵皮石斛的莖和花都有特殊的藥用價值，鐵皮石斛枝莖內含有大量的鐵皮石斛活性多糖、鐵皮石斛生物鹼、鐵皮石斛菲類、有機硒、人體必需的氨基酸等。鐵皮石斛活性多糖被人體吸收後，能夠增加人體健康，有效調節人體的陰陽平衡，對於陰虛火旺的失眠患者，從根本上解決病症。

失眠患者不妨在自己家中擺放一盆鐵皮石斛盆栽，鐵皮石斛盆栽不僅外形秀雅、蔥綠靈動，而且鐵皮石斛花具有多種揮髮油，能夠揮發出去，氣味清新淡雅，有助於安定心神、舒緩心情。如果擺放在卧室內，有助於提高睡眠質量，擺放在辦公場所通風處，能保持心情愉悅，有助於提高工作效率。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！