腎病與女性健康——2018年世界腎臟日活動主題
世界腎臟日（WKD）是每年3月的第二個周四舉辦的年度全球意識和教育活動。
2018年的主題是「腎病和女性健康」。
世界腎臟日（WKD）是由國際腎臟病學會和國際腎臟基金聯盟聯合提議設立，定為每年3月份的第二個星期四，迄今已經走過了12年頭（2006年起）。其目的在於提高人們對慢性腎臟疾病及與其相關的心血管疾病的高發病率和高死亡率的認識；讓人們認識到早期檢測和預防慢性腎病是目前全球急切需要解決的問題。
2018年的主題是「腎病和女性健康」。
你是否了解腎臟？
知識拓展
腎臟對我們的健康至關重要：
1、他幫助我們排出多餘水分和毒素；
2、調節我們的血壓；
3、幫助我們製造紅血細胞；
4、保持我們的骨骼強壯。
知識拓展
腎臟通常功能非常強大，但是隨著時間的推移，它的功能也會下降，這就是所謂的慢性腎臟病（CKD）。
CKD可能影響6000多萬國人，但其中多達3000萬人可能未被確診。CKD最大的風險來自不受控制的腎炎、糖尿病或高血壓。其他原因包括免疫系統問題，感染或遺傳性腎臟疾病。
早期診斷和及時治療以及飲食和生活方式的變化至關重要，常常可以幫助減緩或防止進一步的損害。然而，如果不加以控制，慢性腎病可能會發展為尿毒症，最終只有透析治療或腎移植治療才能延長患者的生命。
兒童和成人都可能患有腎臟疾病，但這通常是由於出生缺陷和遺傳性腎臟疾病。
有關腎臟的一些數據
知識拓展
1、腎臟每天幫助我們過濾約180升血液；
2、腎病很常見，可能會影響任何人，包括兒童，並且沒有治癒；
3、沒有透析或移植，腎臟衰竭將是致命的；
4、目前，我國有數以百萬計因尿毒症接受透析治療；
5、每年有許多人因腎臟疾病而過早死亡；
6、急性腎損傷（AKI）是由於嚴重疾病導致的腎功能突然下降；
7、嚴重超重是發生腎臟疾病的主要風險之一，吸煙會減慢血液流向腎臟，並影響它們正常工作；
8、三分之一的女性一生中患有尿路感染（UTI），UTI可以擴散到腎臟造成損害。
9、腎臟疾病患者在懷孕期間面臨額外的風險，包括對自己和未出生的嬰兒。
如何改善你的腎臟健康
知識拓展
1、儘管任何人都可以患上腎病，但有幾件事會增加你的風險：糖尿病、高血壓、心血管疾病、腎病家族史。
2、有幾種簡單的方法可以降低發生腎臟疾病的風險：
3、行為和生活方式的調整（包括更多的鍛煉）可以帶來巨大的健康益處；
4、監測血壓：高血壓加速腎臟損害；
5、應該保持低鹽和低飽和脂肪的飲食；
6、保持健康和活動：這有助於降低血壓，從而降低腎臟疾病的風險；
7、不要吸煙：吸煙減慢血液流向腎臟，降低其正常運作的能力；
8、健康飲食並控制體重：這可以幫助預防糖尿病，心臟病和其他與腎臟疾病相關的疾病；
9、監測你的腎功能：如果你家裡有人患有腎臟疾病，你是糖尿病患者，或有高血壓或嚴重超重更加要高度重視；
10、保持水分充足：這有助於腎臟清除體內鈉、尿素和毒素，從而顯著降低發生腎臟疾病的風險。（透析患者可能需要限制其液體攝入量）
11、獲得建議：如果您知道自己患有腎病並且身體不適，例如腹瀉和嘔吐，請向醫生諮詢您正在服用的藥物。
後 記：
腎臟雖然不像心腦肺那樣是人體的生命器官，但是同樣對我們人體至關重要；腎病雖不至於即刻致命，但大多讓人痛苦萬分！
防甚於治永遠是腎病患者的最佳藥方！
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