悉尼千人裸泳狂歡節，臉紅心跳尺度超大...這才叫做歪國人的放飛自我！

一年一度的「悉尼海灘千人裸泳狂歡節」

（Sydney Skinny）！

再一次重磅回歸了！

該活動旨在讓人們享受裸泳樂趣的同時

為國家公園和野生動物籌集慈善資金

Sydney Skinny是一項

完全憑票參加的私密活動

，海灘上不允許出現圍觀者。大家可以盡情感受在其他海灘感受不到的裸泳的興奮！

曾參加過Sydney Skinny活動的

Felton女士表示：

我丈夫的朋友把這活動當笑話講給我們聽，

當時我直接跟老公說我們去參加吧。

我覺得這活動

可以讓人振奮，感到解放

——

也很令人難忘。

我覺得

在那麼多人面前脫光光是件很恐怖的事

我以為我會感到尷尬，但卻沒有。

我很快意識到，

每個人都一樣，沒人會去亂評判他人。

氛圍十分自由,

我從未真正地為身體不完美而煩惱過，

但

永遠覺得身材還可以更好一些。

而悉尼裸泳活動給你一個接納自我

和不受世俗約束的罕有機會。

由於規模龐大，參與人數眾多，每年的悉尼千人裸泳狂歡節，都會受到

世界各地媒體的關注。

當然這項活動是

禁止未成年人參加

的

每年的三月初都是舉辦的時間

裸泳有300米和900米的賽道可供選擇

沒有任何時間限制

大家將一起通過游泳

享受一段歡樂美好的時光

下水之前，來個合照紀念一下，美麗的風景線

男同學們也出來搶風頭了

小翹臀完全不甘示弱

下水前大家都還有點小緊張

哨聲一響，出發！

不用拼，不用搶，

在海里放鬆自己，享受過程

咳咳，反正國內是沒有這種賽事的

不過如果真的想去參加的

那麼擁有一個性感的翹臀必然是殺手鐧一個

最後附上一組虐臀攻略

下面是一組翹臀動作：

①無負重深蹲

▼

②普利耶式深蹲

▼

③囚式深蹲

▼

④單腿深蹲

▼

⑤跳躍式深蹲

▼

⑥握持式深蹲

▼

⑦相撲式深蹲

▼

⑧箭步蹲

▼

每組訓練選擇4~5個動作，

每個動作15~20次，

每次可訓練4組，組間休息30秒。

可隔天訓練一次

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！