我的養生秘訣

2018年正月十六之500人線上輕辟穀分享故事–我的養生秘笈

經常有人認為我年齡成謎，但是女兒藏不住，一轉身我就暴露了~

的確，女兒室友的老爸 – 一個美國老帥哥，問我你怎麼那麼早生娃，因為在他眼裡，我約摸30出頭。老外傻的可愛，我也有自知之明，但心裡當然樂滋滋的。是的，我有法寶，那就是滿滿的正能量，滿滿的快樂，和輕辟穀法寶。

感謝朋友把159介紹給我，讓我認識了錢老師，然後又認識了何老師，以及更多的159美人們。從此，我知道世界上，在中國，有一款產品叫做159，它由159種珍貴成分組成，尤其是種子部分，蘊含最大的能量，經過合理配比，科學實驗，製作成了一份方便雜糧粥，給千家萬戶補充好的食材，來替代現代生活中部分食品的誤區。

從此，我也知道，世界上，在中國，有一群人，叫做159養生達人，因為自己的受益，願意去分享159，願意學習更多的中醫知識，願意探究更多的身體密碼，把身體當做一個靜謐儀器，一個系統來調理，來調和，把159當做一種救命飲食來使用，從而創造了一個又一個的奇蹟。

從此，我還知道，世界上，微信上，有一些群，叫做159線上換食群，定時開群，定時閉群，定時撤群，每天有分享，每天有關懷，動不動就滿了500人，擠破頭也進不了– 這是一個集體保健活動群，這就是我們的500人換食營。

159是好東西，是福澤百姓的好產品，是民族品牌的驕傲，是祖國醫學的智慧結晶。好東西要多多分享，要大力分享，讓更多的人受益。

我為什麼會喜歡中醫養生？那是因為我的父親英年早逝，他才50歲，卻在某一個秋天的凌晨黯然離世，他那麼熱愛生活，生活卻和他開了個玩笑。父親一生身體強健，從不得病。但在內心，他卻是一個諱疾忌醫的人。所以當咳嗽開始，他並不在意，覺得是感冒；當胸痛來臨，他覺得是那年春節憑票買帶魚被人擠了的內傷。就這樣拖延了3個月，庸醫也一直給他當做胸膜炎治著，年幼的我，尚記得有一味西藥叫做利福平，副作用很大。

後來媽媽堅持轉醫院，才發現是巨細胞瘤，也就是心肺之間的一個腫瘤。當時唯一的方法是開刀，也許可以多活十年。父親覺得猶豫，希望保守治療。於是遍訪草藥郎中，喝下幾百幅草藥，這邊又接受化療，烏髮紛紛掉落。我的記憶產生了斷片，不記得當時為什麼化療後還需要用另一種激進的方法嘗試，也就是大腿動脈這裡切開，直接注射一種抗癌新葯，直達腫瘤。沒想到手術進行第二天，醫院居然就讓我們回家了。說時間不多了，不如回家。當時家裡還配備了氧氣瓶，讓我印象很深。可是，回去才3天，父親就在一個徹骨寒冷的凌晨，因心臟衰竭而去世。

往事不堪回首，讓我從此對於醫院身懷恐懼，對草菅人命的化療手段非常反感。我的心愿就是自學中醫，自學養生，好好保護自己，提升免疫能力，把自己擋在醫院的門外。

這些年，我一直在接觸各種理論和知識，直到2016年8月遇上159.

我是一位外企白領，20年前我98斤，苗條淑女一枚，2年前我122斤，中年大媽路人甲。

我，一直在減肥和去減肥的路上。

我，嘗試過各種減肥手段，比如針灸拔罐按摩，比如賽尼可排毒養顏，只是不吃減肥藥。我還準備運動，跑步，健身，設備沒少添置，成效基本為零。

無論怎麼做，我最多只有2個月的效果，最多下來5斤，馬上又恢復原形。我知道那不是我應該有的樣子，一定是我的生活方式出了問題。果然，2009年體檢查出橋本氏甲狀腺炎，西醫生說，這是自體免疫性疾病，因為壓力引起，沒有辦法治療；我曾經花了大半天的時間，去掛瑞金醫院的專家，看甲狀腺。專家用20秒時間打發了我，說，切，這個病治不好的，吃優甲樂就可以了。我去看中醫，感謝中醫，她說這是癭病，情志不暢引起，你陰虛火旺，需要疏肝理氣。所以，我可以開點葯調理一下。於是癥狀有所好轉，但是，肥胖還是沒用。

2016年8月看到朋友分享的159，看到它的成分，立即決定可以吃。同時，我拉上妹妹一起，可以互相鼓勵。

剛開始是代餐，卻因為各種飯局，無法好好堅持，效果並不理想。我們倆馬上決定換食，每個月堅持2次3天換食。記得吃了才一個禮拜，我妹妹困擾她10年的手臂麻木職業病，居然好了！我們都不敢相信，也許是做夢吧！可是在4個月後，我們華麗轉身，減下20 斤肥肉，我才相信這是真的。

我是喬本協會成員之一 水腫消失，神清氣爽

現在，我的甲狀腺指標好了，再也沒有水腫的那種沉重和可怕的亮晶晶，變得身輕如燕, 太開心了！我妹妹是一個銀行工作人員，她手臂麻木是職業病，已經有10幾年了，卻因為4個月的調理居然消失地無影無蹤！她的甲狀腺結節也找不到了。甘油三酯全部正常，太開心啊。她保持在47KG, 身材很棒。我妹妹是那種時髦女郎，以前是，現在也是。

好東西一定要大家分享，我把最好的159，給我最愛的媽媽，從此，我75歲的媽媽每天保持兩包，身體非常棒，所有指標都正常。媽媽經常在電話里告訴我，我每天加餐糊糊，真的好香，媽媽太瘦，我覺得有增肥的必要，所以是加餐吃。當然她不明就裡，只知道吃得開心，氣色紅潤。我婆婆的高血壓,通過半年的代餐，也降低了。

說到這裡，突然想起來，今天是我7天換食結束後，進入復食的第一天。我比大部隊提前幾天換食，我的心裡，竟然隱隱有些失落。換食結束啦！

還好，我們還有下個月的定期換食，我們還有下半生的時間去養生。換食是一種儀式，換食更是一種態度。

159生活方式不僅帶給我們健康的身體，159生活方式也提升我們的心靈。我簡直認為這是一種行為藝術！通過換食，我們考驗了自己的意志力，體驗了什麼是自制力。那種束縛後的放鬆，那種壓制後的自由，恰如甜美的空氣，春暖花開般美好。

讓我們在奔向健康的大道上繼續努力吧，多年以後，我們一定會想起，那些年，我們一起換食的日子！

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