哪些方面能看出自己濕氣重？

女人屬陰，女人臉部浮腫、長痘痘、眼袋大、腰身臃腫、肥胖，甚至是胸部長硬塊以及婦科炎症等，都與濕氣重脫不開干係。特別是下半身較胖的女性，多是濕氣不除引起。

都說女人是水做對的，缺水不行，但是水過多也是大隱患。女人每個月都要受經期困擾，體質向來比男生差一些，加上女人屬陰，容易比男人沾惹濕氣，所以廣大女性關愛自己健康，要從祛濕入手。

自測自己是否屬於濕氣重體質

1、食慾較差，愛吃高鹽、高油或者麻辣的食物；

2、晨起常有眼皮水腫、眼袋嚴重等癥狀；

3、吃得不多，但容易胖，尤其是小腹和大腿；

4、虛胖，光有肉，卻沒有力氣；

5、身體疲軟，懶得動彈，晨起才有渾身酸痛的感覺；

6、大便稀爛不成形，總感覺排不盡，便便粘馬桶難沖；

7、工作時感覺大腦不靈活，容易睏倦等；

8、睡覺流口水，舌頭上有很厚的舌苔，舌邊有齒印。

自測結果：如以上問題，你佔到3個及以上，則說明濕氣正在你的體內蔓延；如達到5個以上，則說明體內濕氣重，要注意祛濕。

濕氣重導致肥胖和疾病

濕氣久而不治，會加重疾病病情，濕氣不除，疾病難消，吃藥打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是慢性疾病的根源所在。祛濕，有簡單方法：

食療法

裁剪圖片

喝茶是比較好的祛濕方法，很多植物都有利尿祛濕的功效，如能好好利用，可起到排毒、減肥、祛濕的作用，如喝冬菊火麻茶（火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草20味中藥），早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

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