調理身體這一條筋，可延年益壽
說到健康長壽，我們的腦海當中會浮現出這樣一幅畫面，公園裡邊一大早的時候，看了好多鶴髮童顏的老人家，在那裡打太極啊，做健身，看起來每一個人的精氣神特別的好。如果說咱們到老的那一天，到了年紀大的歲數的時候，也像他們那樣面帶紅光，耳不聾眼不花，身型了特別的挺拔，那多好呀。但是怎麼樣才能做到呢？在這裡告訴你一個秘訣。
俗話說的好，筋長一寸，壽延十年。也就是說抻筋對延年益壽非常重要的作用，特別是抻脾筋。
脾筋跟長壽有什麼關係呢？
中醫認為脾具有極重要的地位，所以脾有一個特殊的稱謂：脾為後天之本。我們知道脾它在五行是屬土的，那麼土它是一個萬物生髮所依賴的一個物質，另外，我們也知道土是厚德載物的這麼一個屬性。所以如果想要我們的身體特別的強健，一定有賴於脾土的旺盛。
但是大家可能也知道，如果我們這個脾氣不足的情況下，那會發生什麼情況呢？
如果我們的脾氣非常充足的話，脾筋非常通暢的話，那麼我們一定會能夠健康長壽的。那麼我們中老年人要想健康長壽需要什麼呢？
那需要的就是補脾氣，補我們的後天之本。
我們都知道，脾胃的位置正好是在人體的中間的這個位置。按理說，如果說氣的運行非常通暢的話，清氣往上走，濁氣往上降了這個情況下，就是我們吃完飯覺得很撐，都不會覺得脹。如果不管是不是吃個飯，或說不管是一個什麼樣的情況下，都覺得腹部有非常滿或非常頂著的這樣的感覺，原因就在於氣的運行受到的阻滯，主要是脾筋的經氣運行的不好了，所以就會堆積在這個位置。
大便不暢，可能是老遠拉不幹凈的這種感覺，覺得明明已經排完了，可還是想蹲在那，還有便的感覺，但是蹲在那它不一定有大便。另外一種情況是大便排出來之後它粘在馬桶上很難衝掉，出現這種情況，一般來說都是我們的脾筋經氣不暢，濕氣特別重濁的非常典型的表現。像一般脾虛脾經不暢的人，會有一個非常明顯的特點，就是走路就喘，下樓腿就軟，不管怎麼少吃，都是胖。
所以，把脾經調理好了，脾氣通暢了，整個人的精氣神就好，身體機能達到最佳狀態，能不長壽嗎！
