太極——成也推手，敗也推手！

推手在現代太極拳發展當中，是一個相對而言，屬於很深入的太極拳練習內容了。所以說，練拳者多如牛毛，推手者鳳毛麟角並不為過。因為，會推手的與只會練拳不會推手的比例的確如此。但，會推手者多如牛毛，真明白且合乎太極推手之理者亦鳳毛麟角。這又是指在會推手的人群當中，推的真是那麼回事的比例而言。

說到推手，最早也無非是1900年之後才有的新詞兒。過去肯定是沒有推手這一說的。但是推手這種練習模式倒是早就有的。它在道門的古傳里被稱之為盤手。道泛與俗後傳到民間逐漸稱之為搭手。即兩人手臂先搭上，然後按照要求進行你來我往的練習。功夫好的，一搭就能在一問一聽當中知道對方的斤兩和彼此的差距。

為什麼以前沒有推手這一說呢？在過去，道士們通過雲遊四方，尋師訪友，以增功德與見聞。所以，道士之間的探討也叫做盤道。盤道就是在圓融友善的交流氛圍中取長補短，而不是掙個你輸我贏，天下才能太平。盤手也是這麼個意思。以及練拳在道門中不叫練拳，叫盤拳，盤架子。也都是這麼個意思。

所以，緣於人們對文字有一個很直觀的望文生義的習慣。推手雖然代表太極拳這種習練階段的形式和內容，但是一個推字容易讓人以為是推搡，甚至發展到今天的推手也基本演變成了與推這個字義極為相似的情況。這在各種比賽和極大多數的推手交流當中都讓看到的人和當事人有著真實的感受。這，是不對的！

因此，從我的真箇教學體系當中，個人管窺之見，推手宜換成盤手或者搭手一詞為佳。這樣，我們在字面的理解和感覺上就意境迥變了。太極拳在古傳古法當中向來有體用一說。什麼是體用呢？就是練拳和使用。譬如楊澄甫先生將其對家傳拳法的改編的書籍定名為《太極拳體用全書》，還有王宗岳先師在《十三勢行功歌》當中所寫的：「若言體用何為準，意氣君來骨肉臣。」以及極富盛名的楊班候在《全體大用訣》當中末尾所言：「全體大用意為主，體鬆氣固神要凝。」等等，都是我所言之不虛的有力佐證。

在過去，老前輩們嘗言：拳怎麼使就怎麼練，拳怎麼練就怎麼使。言簡意賅中，充分的向後人傳達了體練與應用的密切關聯性。由此也可知，我們絕對不能輕視盤架子的重大意義。同時，也要明白，盤架子是為了什麼？就是為了學以致用。

我們在學練盤手的時候，恩師鄭昭明先生就曾不止一次的說過，化發不好，上下不隨，內外不合等等問題都要在拳架子里找。自己練時沒有干擾還處處盤不圓，那麼在盤手應用中是做不到一化一發的瞬間圈形變轉的。能做到銜接轉換的圓活，順遂，合理，通暢就是陰陽相濟了，陰陽相濟，方為懂勁。而這種陰陽相濟的運動屬性必須是輕靈活潑。正所謂，輕靈活潑求懂勁。所以，盤拳的時候做不到轉換的輕靈，時刻的中正在握，無時不有的圓活之動，那麼一輩子也實現不了，體驗不到什麼叫做懂勁。

太極拳非常強調一個理字。也就是不胡來，要合理。其實，你不講理，不合理也能練，你不這麼練也能用。但是你那樣做，你將終生都不曉得什麼是理趣二字。練這種拳你不搞明白它的道理，你就感受不到這種拳術的妙趣。而想搞明白道理，非明白的老師傳授，再按照老師的所傳身體力行的去默識揣摩而不能得。這是太極拳尤為特殊之處。也是它與道相親相近的關鍵所在。

道是什麼？道就是規矩，規律。夏天穿短袖，冬天加棉衣。這就是規律。你不這麼做就叫做違背自然，就叫做背道而馳。你這麼去做了，就叫做順天承命，與道相合。同理，練法合乎太極之理的就是正確的。所以，第一我說練拳就是一場人生的修鍊，修行，即為此指。而非烏托邦式的臆想。第二我說盤拳就是采戰自身陰陽，盤手就是采戰彼我陰陽。如此，才是太極陰陽，盈虛消長的獨有之妙。正所謂：「動則生陽靜生陰,一動一靜互為根。果然識得環中趣,輾轉隨意見天真。」

說來話去，再回到盤手上來。由上所述可知，盤手於彼我之間的練習實則有兩個意義。一，是對自己所學所練的拳架子的檢驗——既檢驗練的是否合理，也檢驗哪裡還存在問題。這樣才便於在拳架子當中去鞏固升華合理的地方，同時改正調整不合理的習慣；二，由自我的陰陽交融（前提是得法合理的練）向彼此的陰陽交融的去更深層次的演變。

盤手（推手）絕對不是你輸我贏就如何如何那麼膚淺。你能把對方打個跟頭，或者真的天下無敵手，你也仍然避免不了生老病死，你也難免有情慾煩惱。一個真正練太極拳的人，只有通過盤架子，盤手而能夠讓自己變的平和淡然，從容於榮辱得失之間，這才是練太極所要實現的境界層次，也是太極拳這種獨有的拳術所應該能實現的。

所以，若談及到推手，我個人的建議稱之為盤手為好。盤者，圓也。而彼此者，陰陽也。彼此在盤旋轉動當中，恪守不丟不抗，粘隨不離，進退有據，點到即變的原則，最終將原則變為本能習慣。習慣成自然。則氣血平和，待物隨和。和就是陰陽平衡。人體能平衡則健康長壽自然不在話下。

無論是盤架子，還是盤手。都應該是一件非常開心快樂，品位超然的事情。如果與古譜所訴不合的那種推拉搡拽，猶如摔跤似的彼此行為，還練太極拳有什麼意義呢？那樣練的又是什麼個太極拳呢？如果是那樣的應用方式，大可不必浪費時間和精力在太極拳上背道而馳的練習。其它拳術運動在這種「推」的形式下並不遜色，甚至效果尤有過之。可那不是太極！

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