滄州人說太極拳系列 中定篇

圖文來源/ 滄州天道內勁太極拳

現在其他拳種學了太極拳的精髓，練太極拳的有兩個多億，大多數人從來沒有涉及到太極拳的核心內容，教拳的人有些是出於保守，有些是根本不懂，走江湖混飯吃也不容易。無論你練了多久，如果不懂勁，那就一輩子站無極樁吧。拳就是樁，樁就是拳。樁是快速找到拳勁的捷徑，有接勁你不走，那應該不會的了。不過樁又不是那麼簡單，也不是四處百度一下就能懂得核心內容。

放下你的套路，無論這套路是誰教的，因為沒有基本功的套路和太極拳根本沒有任何關係。或許所有武館都不會贊成這個教學體系，因為學員可以快速出拳勁，快速懂勁，在練套路之前就已經具備了整勁，甚至已經超越了教拳的人。他們崇尚的教學體系就是讓你拜師學藝，一輩子在花架子上面繞來繞去，每年給你改一下，美其名曰「調架子」，讓你千遍萬遍的練習架子，豈不知就是個空架子而已。沒有基本功，練空架子就是體操，練來何用？

初學老師不強調站樁，你經常聽說拳就是樁，可是樁又是什麼，他就不給你解釋了，是他不願意教，還是他不懂那就不知道了，反正你是在走彎路。還有打人如走路，走路又是什麼呢？許多內容，都不是字面能理解的。

先得松靜，後有胯腰開合才能走路，行拳走架的走用的恰到好處，所以到一定程度走走步就是在練功了，絕對不是蹲在地上比划拳架，又或者去參加套路比賽。還有，逢轉必沉，這都不是字面可以懂的，也不是能口述一下就明白的。所以學拳先明理，明理才可以明法，理法分明，學拳，練拳，那是一件非常容易，非常舒服的事情，松靜中調動內氣周遊全身。

所以我說，寧可一輩子無極樁，不打套路。他們很多教拳的就急了。因為你沒練他的套路，身體好了，他也沒法騙人了。

許多人練了十來年，老師有功夫的，還有些良知的，自己過意不去的時候就會跟學生說明白，忽然大悟，感激涕零，真有這事情。然而偏偏許多老師確實沒功夫，確實沒良知，你就一直跟著比劃吧，慢慢來，一下就是幾十年了。

正確太極拳路子，最大的毛病就是，舒舒服服出功夫，還有一個毛病，一年就學成，第三個毛病，會到處切磋破壞假太極拳的市場。這都是當今教學體系十分厭惡的。

懂勁先是慢慢體會不丟不頂，周身相隨，之後越練越精，周身一氣周身棚，有點接觸點中爆，散手中你打過去的時候對方如果起手格擋，他必定飛了出去。樁抱住，胯開合，任他巨力來打我，黏地住，粘地妙，連地起，隨地住，太極球雙手扶，前後左右上下都在手，圈外推走，圈內打，引地進，落得空，打地脆。

八門五步一切緣起在中定，中定才有虛無，中定妙中妙，起於無極，回歸無極，無極到無極的轉化，瞬間即是一太極，虛無至極必出太極。太極拳，紛繁複雜，實則不過如此。鈍者一年，慧者半載，足矣懂勁入門。喜歡一輩子練套路的人，沒經過基本功來懂勁，永遠不會懂勁，確實如此殘酷，如之奈何？

中定是巨大力量的支撐，支撐去掉的時候就是進攻的時候，此時如提閘放水，洪水猛獸，如摧枯拉朽，巨大能量在瞬間爆發同時瞬間恢復中定，中定就是寂靜空無，中定即是無極，一切都是無中生有，一切都是復歸於無。無才是太極拳的至高境界，近乎於道，身心皆靜，能靜之後即便是極快的動都是靜。

練拳時，人的骨架在筋的固定下，始終保持一個穩固的結構，如同搭黃瓜架，竹竿插入地之後還要用繩子綁起來，運動中也是如此。內家拳的功夫都在走路上，會走路了就進去了，走路的前提是有胯的開合，胯開合前提是找到胯，找到胯前提是全身松靜，找到中定，必須先站無極樁，無極樁看似簡單，實則博大精深，包羅萬象，絕非兒戲。

有胯的扭轉，才有每個穩固的結構之見的連接，這都是人體結構力學決定的，任何運動就是筋骨穩固支撐，這筋骨穩固哪裡來？內家拳是靠內氣滋養筋骨慢慢養出來的，也就是易筋易骨，筋骨強大了就穩固了，絕對不是肌肉力。

內氣是我們體內儲藏的先天巨大的能量，而且具備一定的靜的基礎上會啟動人體自備的充電器，直到有一天發現人真的有丹田，真的有真炁隨著丹田的鼓盪在遊走，打拳的時候雙手勞宮如鼻孔一樣呼吸，雙胯如磨盤可以分離，雙手臂如絲線飄來飄去，才是真太極拳，內家拳練法一定是動靜結合必須要靜修，必須要打坐。

只要有了這些體會，骨頭的硬度高了，筋的韌度都變強了，這才是初成，算是入門了，還需要加倍努力，潛心修鍊，即可修心悟道，天道酬勤！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！