為了心愛的女友，男人們趕緊學著點吧

女孩月經時期很敏感，臉上長痘，身材舒服，性情浮躁，巴不得身上掛個牌子標識「別惹我」，固然害處許多，但月經排毒排污血卻有利於女性攝生。那末月經時期吃甚麼排污血呢?為您引見月經時期吃甚麼排污血，供參考。

經血是血液和一些零落的子宮內膜、子宮頸黏液及陰道排泄物的稠濁液體，屬於身材的廢棄物。月經時期，女性身材都或多或少會有不適，可是這也是十分好的排毒機遇，女性可以通過飲食調度，協助身材排污護卵巢。

1、大棗

在大棗內部，含有許多的維生素C，而如果人們天天服用90毫克的維生素C，就可以無效的令卵巢的病變概率低落百分之五十。以是，在往常的生存中，女性好友要多吃一些鮮棗和維生素C比擬豐厚的生果，這麼也可以防止卵巢病變。

2、紅糖水

紅糖水，許多妹子暗示，每次阿姨痛，男好友讓喝紅糖水，就想削他，但實在紅糖水的確是最管用的。在來大阿姨時期可以恰當喝，來完大阿姨可以天天喝一杯，對減緩痛經結果很好，還能協助身材排毒，大阿姨走後也可以保持喝一陣子，協助補血。

3、蜂王漿

蜂王漿中含有動物雌性激素，女人常食用蜂王漿可以起到調解女人「荷爾蒙」的影響，無效的彌補女性體內的雌性激素。保持天天喝一杯蜂王漿可以彌補雌性激素，以保持卵巢的一般功用，調度月經，女人內排泄平衡吃點蜂王漿也是不錯的。

4、榴槤

榴槤可以改進腹部寒涼，具有活血散寒、減緩痛經的影響，合適寒性體質食用。

5、南瓜

因為內排泄緣由，女性在經期簡單長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能增加皮膚油脂排泄，增加傳染時機。

6、山核桃

月經時雌性激素排泄的波動性較大，十分簡單惹起心情大起大落，以是在經前吃山核桃可以很好地舒緩心情。

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