孕期做到這幾件事，寶寶出生後能離黃疸遠遠的，孕媽還不快行動

小七懷孕六個月的時候，鄰居的孩子出生了，小七聽婆婆說，鄰居家的孩子有黃疸，整個皮膚都黃黃的，雖然過幾天可能就會消失，但是孩子出現黃疸總是不好的，讓小七多注意一下。為了不跟鄰居家的孩子一樣，她平常特別注意，都說多補充維生素C能夠預防黃疸，小七就讓老公買回來很多水果，希望對胎兒的健康有幫助。前幾天，小七入園順利生下了寶寶，寶寶的皮膚白白嫩嫩的，完全沒有出現黃疸。小七感到十分慶幸，還好自己知道如何預防。

很多人都很羨慕小七，寶寶出現黃疸是因為體內膽黃素偏多，表現為皮膚變黃等等。生理性黃疸幾天之後就會慢慢消失，但是病理性黃疸會危害到寶寶的健康。為了預防新生兒出現黃疸，孕期就要多做準備。不想寶寶出生後有黃疸，孕媽要做到這幾件事，能讓寶寶聰明健康。

一．飲食方面

孕期吃對食物能夠幫助預防新生兒黃疸。孕媽平常可以多吃一些維生素C含量豐富的食物，比如橙子、車厘子等等水果，還可以通過補充葉酸來幫助胎兒健康發育。平常可以吃一些鵝蛋，能夠幫助孕媽排出體內的毒素，從而預防黃疸。孕媽要注意，整個孕期千萬別吃辛辣、刺激、生冷的食物，否則會威脅到胎兒的健康。孕期的飲食能夠直接影響到胎寶的發育，孕媽要多注意。

二．生活方面

孕媽保持良好的生活作息，胎寶才更有可能健康出生。孕媽平常要注意早睡早起，注意休息，同時多運動，生活中如果遇到什麼不開心的事一定要多和他人溝通交流，盡量保持好心情，這樣胎寶也會感受到的。胎寶將來出生後健康聰明，全都要感謝媽媽的的辛苦付出。

三．按時產檢

孕期的產檢是十分重要的，孕媽如果沒有放在心上，胎兒出現問題的時候不能及時被發現，可能會威脅到健康。孕期要注意按時產檢，配合醫生的工作，就算產檢時醫生告知孕媽胎兒比較健康，孕媽也不要掉以輕心，直到寶寶健康出生，孕媽才可以稍微鬆一口氣。

不想讓寶寶出生後出現黃疸，孕媽就要按照以上三點嚴格執行。如果寶寶出生後還是有生理性黃疸，媽媽也不要太過擔心，幾天後癥狀就會減輕。如果寶寶的黃疸幾天之後反而更加嚴重，要趕緊去看醫生才行。

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