2017年，那些坑了無數腎友的謠言

隨著網路的發展，在微信群、朋友圈等等地方充斥著各種養生、護腎的「保養」內容，這其中也包括了大量關於腎病的「謠言」。

這些謠言讓不少人信以為真，有些廣為流傳的謠言甚至讓近九成的人深信不疑，最終導致了很多讓人扼腕嘆息的傷腎事件。

下面，我們為大家整理了2017年腎友圈最廣為流傳、最坑爹的9大健康「謠言」，並逐一揭開它們的本來面目，為您還原科學真相！

謠言一：得了腎病，一定會變成尿毒症？

真相：100個腎病患者中，僅1-2個人會最終進展為尿毒症。

大多數的患者，都可以通過合理的藥物治療+飲食控制+生活方式的改變，將病情穩定，或緩慢進展。只有少數發現較晚，或不聽醫生話的患者，才會最終進展到尿毒症。

謠言二：腎病高血壓患者，要吃「低鈉鹽」？

真相：「低鈉鹽」是腎病患者的禁忌，他們應遠離「低鈉鹽」。

「低鈉鹽」中用「鉀」代替「鈉」的成分，會導致患者出現高鉀血症，這是腎病患者最常見也最危險的併發症之一，急性發作可以危及生命。

謠言三：媽媽煲的雞湯營養好？

真相：長時間煲的湯，營養價值低，反而有害物質多。

經過沸水煮或長時間的煲湯，食物中的嘌呤、鉀、鈉、磷、脂肪等物質易溶於水，真正的營養物質，卻大部分還在食材內部，並沒有進入湯里。

對腎病患者來說，喝湯弊大於利，並不推薦。有水腫和少尿的患者，更需要嚴格限制液體量，不宜多喝湯。

謠言四：得了腎病，要多吃補腎葯、補腎食物？

真相：得了腎病再補腎，如同火上澆油。

「腎病」是西醫概念，「補腎」是中醫概念，兩者中的「腎」並不是同一概念，在這裡不得不感嘆我們祖國語言的博大精深。

事實上，很多「補腎」食物或藥物，在西醫中是「傷腎」的。各位腎病患者千萬不要混淆了。

謠言五：海鮮是發物，得了腎病不能吃海鮮？

真相：只要你不對海鮮過敏，就可以放心吃海鮮。

海鮮過敏，會導致身體炎症反應，造成腎臟損傷。但海鮮過敏僅發生在少數人身上。大多數患者（沒有海鮮過敏），是可以放心吃海鮮的。同時，海鮮是高蛋白食物，腎友需要適量攝入，每餐1-2兩，多吃傷身。

謠言六：降壓藥不能隨便吃，吃了停不了？

真相：血壓葯可以根據病情調整藥物劑量，包括增加、減少或停葯。

高血壓的危害（傷腎），遠遠大於降壓藥的副作用。而且很多人可以通過合理的飲食和生活方式，逐漸減少降壓藥的劑量，一部分甚至可以在逐漸減量後停葯。但這一切需要在血壓監測和醫生的指導的前提下完成。

謠言七：晨起一杯淡鹽水，健康又長壽？

真相：國民鹽攝入量普遍超標，晨起一杯白開水，才是真正養生之道。

我國居民平均鹽攝入量超過9g/天，超過「世界衛生組織」和「中國營養學會」推薦的6g，更遠超高血壓患者推薦的3-4g。

早晨一杯淡鹽水，無疑又增加了血管和腎臟的負擔。其實，白開水才是最健康最養生的飲料。

需要注意的是，水腫的人不適合多喝水，更不適合喝鹽水，鹽水會加重水腫！

謠言八：血脂高不能吃雞蛋，吃雞蛋只能吃蛋白？

真相：每天一個雞蛋對血脂沒有影響，雞蛋黃的營養價值比蛋白高。

研究證實，飲食中膽固醇對人體內膽固醇水平的影響非常小，雞蛋（包括蛋黃）的膽固醇含量根本不足為慮。

蛋黃中富含卵磷脂、鐵、維生素A、維生素D、維生素B2等有益的營養素。

需要注意的是，蛋黃的磷含量較高，高磷血症的腎友每周吃1-2個蛋黃即可，不宜過量。

謠言九：XXX葯能夠治好腎病？

真相：能夠完全治好腎病的，都是騙人的！

現有的治療，都是延緩腎臟損傷的，無法修復腎臟細胞或治癒腎病。

在不久的未來可能出現完全治好腎病的藥物，但截止到現在，沒有一款藥物可以治好腎病。

也就是說，任何號稱自己能治好腎病的藥物、方案、保健品、食品，都是騙人的！

盲目的從眾心理，是謠言滋生的沃土。尤其是現在互聯網技術如此發達，大大加快了謠言的傳播速度。

疾病當前，各位讀者面對各種謠言的「誘惑」，一定要保持冷靜，遇到不懂的可以去問醫生，千萬不要相信那些「別人說有用」的謠言。

即使，是認識的人信誓旦旦跟你說，「我家XXX的腎病就是這麼治好的。」也請你記住，腎病分很多種，每個患者的情況都不一樣，適合別人的治療方式，並不一定適合你。

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