癥狀常讓人忽視，卻不知原來是肝臟疾病的預兆

肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟出現了問題會影響人的排毒能力，造成體內毒素推積。肝臟出現問題其實可以反映到身體表面，讓人們可以更早發現，更早的去治療。

那麼肝臟出了問題有哪些表現呢？

一、早起尿黃如茶。

1、一般來說，正常的尿液是淡黃色的，如果顏色加深很可能是上火。

2、但是也有可能是肝臟病變，導致膽紅素代謝異常，進去血液的膽紅素增多，導致排出來的尿液顏色加深。

3、如果尿液越黃就意味著肝細胞被破壞的很嚴重，如果這種情況長時間的持續，可能是肝臟出現了病變。

二、早起牙齦出血。

1、牙齦出血的原因有很多，可能是口腔疾病所導致的牙齦問題。

2、也可能是肝臟病變，肝細胞凝血因子功能受到破壞，導致凝血發生障礙，引發牙齦出血。如果出血長時間持續，而且出血量越來越多的話，甚至平時還有鼻子出血的癥狀，可能是肝細胞癌變了。

三、早起右上腹疼痛。

1、肝臟如果出現問題的話，肝臟部位會有腫大的現象，使得肝臟表面的膜被拉伸，引起疼痛。腫大的程度不同，疼痛也就不一樣。

2、在早上起床的時候疼痛的厲害，但是當休息躺著的時候，疼痛會稍微減輕，而且疼痛的時間不確定。

四、早起腳踝有水腫。

肝臟病變可能會引起水腫，一般表現在腳踝，意味著肝臟病變比較嚴重了。如果起床的時候發現上肢部位都出現水腫了，則要立即採取治療措施了。

五、保證足夠的睡眠時間。

如果平時睡眠質量不好，經常熬夜的話，會引起抵抗力下降，影響晚上肝臟的修復與排毒功能。

平時怎樣去預防肝臟疾病呢？

1、有尿就要去排。

排尿是指排出體內的有毒物質，所以有尿就要去排泄，因為這些毒素在體內推積久了的話會傷害肝臟。而且長久的憋尿也會對膀胱等泌尿系統造成傷害。

2、吃飯要緩慢。

進食的時候要細嚼慢咽，狼吞虎咽會損害腸道健康，給肝臟帶來壓力。所以平時吃飯完放慢速度。。

3、葯要吃對。

很多人吃的葯會產生副作用損害肝臟，容易導致肝臟發炎，所以平時不要隨意吃藥，也不要吃特別補的葯，要在醫生的囑咐下才能吃。

4、遠離不健康的飲食。

酒和煙攝入人體太多的話會影響肝臟對血液的凈化能力導致體內毒素增加。一些油膩的反覆燒烤油炸的食物中會出現大量的致癌物質，所以平時最好不要吃。平時要多吃新鮮蔬果，預防疾病。

除了上述方法之外，平時還要多多進行體育鍛煉提高人體免疫力，消除壓力放鬆心情。

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