引起糖尿病的主要原因是什麼？醫生：關鍵是這2點

來自網友疑問：引起糖尿病的主要原因是什麼？

解答：你好！養生君以為，引起糖尿病的主要原因是：遺傳加後天因素。

為什麼現在糖尿病發病率這麼高，都已經成倍的增長？

原因一：遺傳

養生君先前看到過，一種關於國內糖尿病發病高的學說，是這麼介紹的：以前因為人均條件，都相當的艱苦。那段時間，把大家的整體基因都改變了，人體習慣了飢餓。

到如今，生活條件變好了，好吃好喝的全上來了。人體就變得有點接受不了，導致一下子出現了許多糖尿病患者。據統計，我們的父輩，經歷過那段饑荒的人，有30%以上的人群患有糖尿病。而這種糖尿病基因，又直接遺傳給了他們的下一代。這是為什麼現在糖尿病高發的原因之一。

原因二：後天因素

遺傳糖尿病基因，屬於遺傳的糖尿病易感體質，並不是直接遺傳的糖尿病本身。也就說說如果你的父輩那一代有患糖尿病的，那麼你本身就已經攜帶了糖尿病基因，屬於糖尿病高危人群。那麼是不是說只要是高危人群，糖尿病一定會表現出來呢？

養生君以為，不一定。糖尿病高危人群轉換為糖尿病人，必須還要加上後天因素：不良生活習慣。如：抽煙、酗酒、長期熬夜等。

因此，我們如果想要遠離糖尿病，養生君以為，應該需做好以下2點：

1、戒煙少酒

煙酒對人體的危害就不必多說了，此次，2017年2型糖尿病防治指南中，已經明確說明了抽煙對糖尿病的影響。

2、減肥、運動

肥胖也是誘發糖尿病的主要原因之一，吃的太多太好，運動少，隨時都有爆發糖尿病的可能。

因此，養生君建議，控制體重、保證營養；每天均需運動1小時。尤其是年齡超過40歲以上的，更應該注意。

希望以上建議可以幫到你！

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