貧血體質適合備孕嗎？對寶寶會有影響么？

原標題：貧血體質適合備孕嗎？對寶寶會有影響么？

頭昏？氣血不足？備孕沒有力氣？這些可都是貧血的癥狀！不知有沒有貧血體質的備孕媽媽們，是不是擔憂貧血會對孩子有所影響。今天，小備來講講貧血的女性該如何備個好孕，姐妹們快了補充知識。

貧血對懷孕的影響

缺鐵會導致貧血，會使得血紅蛋白運氧能力下降，引起胎盤缺氧，導致胎兒宮內窒息，早產或死產、低智力兒幾率高。

孕婦貧血分娩後，自身恢復慢、新生兒貧血的現象也很普遍，一般出現在嬰兒4個月後。

對貧血姐妹的備孕忠告

忠告一：補充口服鐵劑

孕前如發現貧血癥狀，應到醫院進行檢查，確定原因和類型，有針對性的進行治療。如果是缺鐵性貧血，應該在醫生指導下補充鐵劑。

在口服鐵劑兩周後血紅蛋白逐漸上升，一個月後貧血可以糾正，伺候，仍需服用2~3個月甚至更長時間，以補充體內的鐵儲存量。

忠告二：用食療方式補血

在日常飲食中，女性朋友可以注意多補充以下食物：

動物肝臟：

肝臟富含各種營養素是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克的豬肝大約含鐵25毫克，而且這也容易被人體吸收，而且肝臟還可以加工成各種形式的食品。

各種瘦肉：

雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。

蛋黃：

每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養素。

（部分圖文來源網路，侵刪！）

備男（ID：beinan2017）關注【備男】公眾號，為你講述專業的備孕資訊！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！