卵巢早衰的「剋星」來了，每天吃一點，調節雌激素，卵巢更年輕

雌激素是女性不可缺少的，也是任何一種激素無法代替的，雌激素讓女性皮膚細膩、水分飽滿，擁有凹凸有致的身材曲線。相反，當女性雌激素過低時就會出現許多問題，如腰酸背痛、月經不正常、記憶力減退。而雌激素是由卵巢分泌的，也直接影響到卵巢，造成卵巢功能衰退，加快身體衰老。這些食物是卵巢早衰的「剋星」，每天吃一點，調節雌激素，卵巢更年輕！

經期我們普遍感覺身體虛弱，這是因為污血的排除帶走了大量的微量元素。而韭菜中含有豐富的微量元素和大量蛋白質，能維持我們身體機制的平衡。平常時多吃點它有利於減輕虛弱感、提高腸胃蠕動，更好的排除淤血。

蛋白質是人體重要的營養物質，優質的蛋白質對女性的卵巢很好的保護作用，如豆類、魚蝦等。大豆中的大豆異黃酮具有植物雌激素，能有效預防雌激素低下產生的病症。大豆磷脂和膳食纖維能延緩衰老，改善腸道功能。銀耳富含多種氨基酸還有維生素、鈣、鐵等營養物質，對延緩卵巢功能也有一定的作用。

鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。

玫瑰花自古以來都是女人的滋養聖品，它能刺激卵巢分泌雌激素，還可以幫助在經期後排出卵巢垃圾，滋養保護卵巢。靜東堂和田玫瑰花茶芳香怡人，有理氣活血散瘀、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用，特別對婦女痛經、月經不調有神奇的功效。

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