聽聽你放屁的聲音，它正在告訴你的健康狀況

「放屁」一詞，經常被用於罵人造句，卻是我們人體胃腸道內氣體排出肛門的一種正常生理反應。

中山大學附屬第六醫院胃腸外科副教授練磊介紹，腸道的氣體主要來自我們在吃喝或講話時咽下的空氣，還有食物在大腸被細菌分解和被真菌發酵的過程中產生的氣體。

無論哪個途徑，都離不開人的這張嘴。所以，屁的多少與飲食息息相關。

一個人放屁多，首先應該自查有沒有這些不良習慣：

1、一邊吃東西，一邊說話。不少人的吃喝速度過快，餐桌上滔滔不絕講個不停，這種不良用餐習慣都會使人在吃喝時吞入比較多的空氣。

2、無糖不歡，吃了太多的高糖類食物。許多女孩對甜食天生難抗拒，殊不知糖分被腸道細菌分解會產生大量的氣體，像巧克力、糖果、蛋糕等吃多了，當心淑女變「屁王」。

多屁也可能是「病」

放屁，羞於讓人知道，但屁透露了身體的健康信息，自己不可以不知道。

某些疾病會引起一種腸道病變叫做「腸道輕度狹窄」，由於腸道不完全性狹窄，引起食物在腸道滯留的時間過長，讓腸道細菌分解發酵的時間過長，也會產生較多的氣體。

胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎等患者以及消化酶分泌減少的老年人，本身消化功能較差，一時大意沒管住嘴結果吃多了，食物消化不充分，進入大腸後會產生較多氣體。

此外，便秘患者由於大便滯留腸道時間長，被細菌過度分解也會產氣增多。 　　臭屁熏天更不能大意 　　 　　屁多無味無聲，尚能瞞天過海，但屁多味臭，無論如何都會被發現（討厭）。

練磊表示，屁的氣味主要反映飲食結構。一般飲食結構正常，屁的氣味不會特別臭；如果你放屁臭，很可能是當天進食了過多的「產臭」食物。

1、雞蛋。進食了一些含有產生硫化氫較多的食物，那麼放屁氣味自然臭，大便也比較臭。其實，屁的臭味與臭雞蛋味很像，兩者的主要成分是硫化氫，所以多吃了兩個雞蛋後放屁就會特別臭。

2、大蒜。大蒜是一種含有多聚糖化合物的食物，在腸道產氣較多，又自帶有刺激性氣味的食物，所以大蒜吃多了也會放屁臭。 3、煎炸油膩之食物。炸薯條、烤魷魚、燒雞翅、煎餅果子等小食吃多了容易上火，上火之後連放屁也比較臭。這是因為腸道細菌分解肉類蛋白質時能產生硫化氫、吲哚、糞臭素等惡臭氣體。

「長期放屁臭，經飲食調整也沒有好轉，應該儘早就醫檢查。」練磊提醒，胃腸道潰瘍或腫瘤出血，血液積在腸腔內被細菌分解也可以增加排氣，產生一種獨特的臭味。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！