血栓的「天敵」終於被找到了，每天吃一點，能把血管「洗」乾淨

人體就好比是一台機器，血管就是機器中一個複雜的管道系統，用於輸送營養、排出廢物。一旦血管「生鏽」或「堵塞」，就會導致機器發生故障，甚至罷工。血栓通俗地說就是「血塊」，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。血管內一旦出現了血栓斑塊，相當於在人體安裝了「不定時炸彈」。因為粥樣硬化斑塊很容易導致各種各樣的併發症，讓人們時刻處於危險之中。雖然以為自己看起來精力充沛，連感冒都很少發生，就以為身體沒有問題。其實血管已經在悄悄發生了變化，嚴重的還可能出現血管堵塞的問題，然後各種致命的心腦血管疾病就會隨之而來！

由此可見，日常的血管維護工作，我們一定要堅持進行。那麼，對於血栓，有什麼清理的好辦法呢？簡單的做法就是通過吃可以清血管的食物來調理，簡單又有效。下面小編就介紹一些能清理血栓保養血管的天然小食材，大家平時可經常食用。

1、山藥

山藥口感好，味道佳。同時也含有很豐富的黏蛋白。黏蛋白對人體具有較特殊的保護作用，因為它能防止脂肪在心血管上的堆積，從而保持血管的彈性，並且阻止動脈粥樣硬化的發生；另外，它還可以減少皮下脂肪的堆積；不僅如此，山藥還含有擴張血管、改善血液循環的多巴胺，有血管堵塞的朋友們可以常吃山藥。

2、核桃

遠離血栓核桃是天然防栓「葯」。核桃中含有精氨酸，有助於減少動脈硬化、讓動脈保持彈性，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，有助於動脈健康。但是需要提醒的是，核桃中脂肪含量較高，吃後要相應減少食用油的攝入量。

3、蕎麥麵

蕎麥中含有的黃銅，具有抗菌，消炎，止咳的作用。蕎麥還含有血液循環必需的維生素b1，以及促進新陳代謝的維生素b2等物質，對於改善血脂，凈化血液，強健血管有巨大的功效。

4、紅葡萄酒+花生

法國巴黎防病中心的專家指出，紅葡萄酒中還含有一種天然類脂物，在人體正常新陳代謝中發揮有益作用，可以降低總膽固醇水平，並具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，從而預防心腦血管栓塞的形成。

花生中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質—白藜蘆醇，可預防癌症的發生及發展，具有抗動脈粥樣硬化和冠心病，缺血性心臟病，高血脂的防治作用。

二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

5、苦瓜

苦瓜中含有一種名為「多肽-P」的物質，具有降低血糖的作用，「多膚-P」可使嚴重糖尿病動物的血糖下降，而且不論注射還是口服均有療效，因而營養學家和醫生把苦瓜推薦為治療糖尿病的良藥。經過分析，科學家發現苦瓜中存在一種具有抗癌生理活動的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

6、柚子

在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。

7、桑葉

桑葉是生活中很常見的，桑葉是治療疾病一種很好植物，桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

8、茶葉

在茶葉中含有大量的茶多酚，這種物質具有很好的抗氧化作用，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。可幫助我們有效的提高機體抗氧化能力，從而達到降低血脂的作用。並且茶葉中所含有的茶多酚還能夠緩解血液高凝狀態，從而增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。因此在腦血管堵塞吃什麼好的問題上，經常飲茶可以軟化動脈血管，從而保護心腦血管健康的作用。

茶飲方面，可以選擇效果比較好的天然野生羅布麻茶，被稱為血管清道夫。妙語康野生羅布麻茶能夠起到很好的清理血管和降三高的作用，一直深深的受著人們的青睞。羅布麻茶是葯食同源的食物，從根源上降血壓，茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

9、山楂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人，可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。而且山楂片營養豐富，可以很好的幫我們消除積存在血管中的脂肪，從而達到很好的降血壓及降血脂的功效，因此患有高血壓以及心腦血管疾病的患者在平時應該適量的多吃山楂，幫你排出血管中的垃圾，讓血管不再堵塞，三高自然降下來。

10、海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能預防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。海帶含有的褐藻酸鉀鹽能夠起到降血壓的功效；日本學者發現，海帶中硫酸多糖能增強血液中脂肪酶活性，從而降低血脂。

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