紅棗枸杞營養豐富，還需警惕副作用
在日常生活中，很多人都會用紅棗和枸杞一起泡水喝，尤其是冬天來臨時，泡一杯喝，暖暖地很貼心。據養生學家介紹，紅棗枸杞水在人體健康方面有極大的效果，而且它泡的方式和過程也很簡單。但也不是所有人都能喝這種茶，也有很多的注意事項，所以，了解清楚最重要。
養生學家介紹，枸杞性屬平，而且味道甘甜美味，對肝臟和腎都有一定的滋補療效。除此之外，多吃枸杞可以保持精神充沛，同時，還能滋養身體，增強人體的免疫功能，從而緩解人體衰老。在日常生活中，它主要被用作於去治療那些身體疲乏，腰酸背痛，頭暈眼花，上火的患者。另外，枸杞中富含多種微量元素和維生素，多喝它泡的水，可以有效地治療腎虛患者的眼花，還有夜盲症患者。
紅棗屬性溫和，在滋養脾胃、安神益氣以及通經活血方面極有效果。很多女性在月經來時或者過後喜歡吃紅棗，因為它可以調整月經不調，補充氣血，同時，還能緩解抑鬱煩躁的情緒。此外，醫學家們發現紅棗里富含多種維生素和微量元素，還有氨基酸和蛋白質等營養物質，這些營養物質能夠改善皮膚，緩解衰老。
由上可得，無論是枸杞還是紅棗，兩者皆是滋補類的中藥，而且，都適用於女性。在日常生活里，多喝一些紅棗枸杞茶，不僅可以改善體質，增強人體免疫力，而且長期以往，保持精神愉悅，擁有一個健康積極的心理狀態。前提必須去堅持長時間飲用。
但是，以下人群是不能喝紅棗枸杞水的：
一、血壓很高，個人心理態不穩定，還有經常吃肉類食品而導致面帶紅光的人群，都不能喝這種茶水。
二、身體上火還沒有消火的人群要注意對枸杞水的食用。
三、身體虛弱又屬寒的人們，如果喝紅棗枸杞茶會出現拉肚子的現象。
四、雖然枸杞泡水喝有明目的效果，但是有一些人如果喝太多的枸杞水反而適得其反。如果眼睛會出現紅腫、視力下降等癥狀，這些都是枸杞水的副作用，一定要注意。
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