醫生提醒：想要遠離糖尿病，平時要多喝這4種茶飲！

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

據統計，我國糖尿病患者大約快有1億人了。其實，糖尿病不可怕,可怕的是它的併發症。因此，血糖一定要控制好,與其在得病之後進行治療，不如提早預防，避免疾病困擾。有專家建議，預防糖尿病，飲茶也許是個不錯的選擇。

1、天然硒蕎子茶

現代臨床醫學觀察表明，每天飲用天然硒蕎子茶，具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。

天然硒蕎子茶富含生物類黃酮、膳食纖維等營養物質，還含有許多人體必需的微量元素硒、鈣、鐵等，常飲用天然硒蕎子茶，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以輔助治療和預防糖尿病及其併發症。

2、石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品。石榴皮中含有多種生物鹼，具有抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性，糖尿病人可以每天石榴茶1~2杯。

3、紅茶

紅茶屬於發酵類茶，含有大量的多酚物質，能夠促進人體產生胰島素，保持血糖平穩。更重要的是，紅茶中的兒茶素在發酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

4、玉米須茶

常吃玉米粗糧有益處，但玉米須可別扔掉。有研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。《嶺南採藥錄》更指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病。

雖然玉米須性味平和，大部分糖友都適合飲用，不過最好晒乾後再煮茶。

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