初夏如何選對防晒霜？

春天來了，夏天還會遠嗎？防晒霜是每天必不可少的護膚品之一。那麼，即將到來的夏天，該如何選一瓶適合自己的防晒霜呢？

根據年齡選防晒

20多歲的年輕肌膚油脂分泌旺盛，使用質地過於厚重的防晒霜不僅黏膩，更容易堵塞毛孔，形成粉刺等皮膚問題。防晒要點：防晒應選擇質地輕盈、使用後質感清爽的防晒霜，減少肌膚負擔。

30歲體內新陳代謝有所緩慢。防晒要點：選擇一款具防晒+潤色功能一體的隔離露，幫助提亮肌底膚色，防晒效果更全面。

40歲的肌膚活力已大不如前了。由於紫外線的照射，深層黑色素沉澱累積，形成黑斑。單單使用具防晒功效的防晒產品已不能滿足肌膚的需求了。防晒要點：選用具保濕滋潤感、具強抗氧化性的防晒產品，幫助修復肌膚，避免肌膚進一步受到紫外線侵害，且能保持肌膚彈性和緊緻。

如何塗抹防晒霜?

塗抹防晒除了要塗抹臉部還應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵、腿部、腳趾以及其他任何暴露在外的部分。

多長時間補塗一次防晒?

有些妹子認為出門前塗一次防晒以為就萬事大吉了，其實可以這樣算，1個SPF防晒5分鐘，那麼SPF30就是150分鐘，再加上日常生活中我們流汗，油脂分泌等都會影響防晒霜的有效時間，所以每兩小時補塗一次是合理的。

日常白領真的需要高SPF值嗎?

聽過很多MM自信滿滿地說：「我的防晒霜是50倍防晒的。」其實這是一個誤區，好像倍數越高就越不會被晒黑。其實市面上SPF30左右的防晒產品已經能成功阻隔97%的UVB射線，而如果你是一個早上出門，傍晚下班的職業OL來說，日常使用SPF15左右的防晒就足夠了，高倍數的防晒，更適合外出旅遊、度假使用。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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