眼保健操真的能恢復視力嗎？| 30秒知識點

普羅卡斯特

真的不能

我們之前在另一個 30s

《

三米之外男女不分……近視能自愈嗎？| 30秒知識點》

中提到過，近視的出現簡單來說，

是因為光線進入眼睛經過很複雜的折射過程之後，沒能聚焦在視網膜上

。

眼保健操「也許」可以起到放鬆眼周肌肉的作用，

但對於治療近視、恢復視力是沒有幫助的

。另外，每天2根胡蘿蔔、冷敷熱敷等等都是沒用的，

日常飲食/習慣對於近視沒有治療作用

。

現在矯正/治療近視的方法主要有這麼幾類：

戴眼鏡

(鏡框眼鏡/隱形眼鏡)、

角膜塑形鏡

( OK 鏡) 以及近視手術。無論是哪種情況，

一定要記得去有資質的正規醫院或機構去做檢查、驗光和諮詢，這幾種方法適合的人群和狀況也不一樣

。

日常用眼（尤其長期看電腦屏幕或手機）

記得定時休息

，比如每30分鐘休息幾分鐘，休息的時候看看遠處的高樓大廈或者藍天白雲。

最近我還寫了：

《睡醒後頭朝下躺5分鐘，不會長法令紋？》

《脖子上的頸紋啊，我該拿你怎麼辦？》

《吃什麼會讓皮膚變黑變黃？》

《怎麼吹頭髮，才能「它好，你也好」？》

《口紅含鉛，你到底要不要擔心》

這些文章，感興趣的同學可以去「普普的實驗室」查看。

下期想看「

洗完頭不吹乾會得風濕

」嗎？

感興趣的話就給我點個??

想要3000個??

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