據說指甲的豎紋是肝臟對你的健康警告，一招教你解決方法

我們的手掌、手指、腳等部位都是反應身體潛在健康問題的鏡子，一旦我們的內部器官出了什麼問題，就會在我們的這些部位發出徵兆。有些人會發現，自己的手指甲上竟有豎紋，那這個現象又是什麼原因造成的，有什麼辦法能讓指甲和體內的病變好轉呢。

豎紋是怎麼出現的？

手指甲上面出現豎條紋的其中一個原因，那便是因為身體過於疲勞所導致的，比如工作過於疲勞，加上熬夜亦或是用腦過度，都會導致出現指甲豎條紋的，這就說明你要適當的減壓了，並且減少熬夜次數。

指甲表面出現豎條紋，還有一個原因是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。缺鈣也有可能導致指甲上有豎紋。

當出現缺鐵性貧血的時候，手指甲上面也會出現豎條紋，同時還會伴有面色萎黃暗沉，很容易感覺到疲勞或者精神不好等癥狀。

如果指甲上有黑色豎紋，則要特別注意，這是肝腎技能衰弱，毒素寄存的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品；而補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

如果指甲出現藍色條紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

改善指甲上的豎紋

1、注意養成良好的生活規律，通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

3、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，有助於改善指甲的強度。

5、鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

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