咽炎容易發作，記住這些方法，咽炎不會再犯

患有咽炎是件非常讓人煩惱的事情，咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋咽是人體與外界相通的要道，具有重要的防禦、呼吸、吞咽、發聲共鳴等功能。急、慢性炎症導致的病理改變，進而導致出現的呼吸道疾病很多。咽炎難於治癒，但是只要平時多注意調養，就不會複發，所以護理咽炎勢在必得！

預防首從戒煙開始

1、對於慢性咽炎，其實是可以控制的，慢性咽喉炎的發生，多是男性抽煙飲酒人群，所以想要不沾上這種疾病，首要肯定就是要戒掉煙少飲酒。

2、慢性咽炎急性容易發作，要注意預防上呼吸道感染，天氣的冷暖變化，在流感易發季節，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

3、不要濫用抗生素：慢性咽喉炎講究的是慢養，因此不要隨意亂用抗生素，容易引起依賴副作用還大。

4、避免大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

5、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

緩解咽炎的最佳方法：

飲茶潤喉化痰

慢性咽炎要想改善，每天喝茶是必不可少的，康而福橘紅青果茶可以每天沖泡飲用，茶飲中的橘紅，青果，羅漢果，甘草，薄荷，對於潤喉消炎化痰有天然的優勢，都屬於潤喉化痰的主要成分。平時也可以泡些花草茶，羅漢果茶，或者是西瓜皮茶。

咽炎患者日常還是要堅持用藥喝日常調養並重，如果效果不明顯，可以諮詢相關專家，雖然咽喉炎本身不是什麼大病，但是長期不治癒，就會提高很多疾病的發生。

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