它們是高血脂的「剋星」，常吃能排出血液垃圾，健康更長壽

血液稠是因為血液中大量垃圾所至，排除血液垃圾就是給血液排毒的意思。血漿中所含脂類統稱為血脂，這些病理因數可以毫不誇張的說就是血液毒素，而這些血液毒素便是患上高血壓的罪魁禍首，它們將直接導致疲勞乏力、腰膝酸痛、皮膚粗糙、面色灰暗、頭暈目眩、眼花耳鳴、睡眠質量低，嚴重的將導致腦血栓、半身不遂、猝死、腦梗、心梗，因此調節血壓、血脂實際上就是清除血液垃圾、排除血液毒素，從而使您的身體恢復到最佳的生活狀態！

山楂

山楂中富含山楂酸、維C、脂肪分解酸、檸檬酸、碳水化合物及黃銅等，可改善微迴圈、擴張血管、增強膽固醇排泄而降低血脂、降低血壓等，是天然的降脂藥。但是不可空腹吃，也不能一次吃太多哦。

茄子

提高微血管彈性茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病癥。

平魚

傳統中醫學認為，平魚具有降脂、降糖、抗癌、延緩機體衰老等功效。平魚含有豐富的硒元素和鎂元素，這兩種物質能促進細胞對糖的攝取，尤其硒具有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性，可降低血糖。

平魚含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效地降低血液中膽固醇的含量。糖人們經常吃一些平魚，對防治糖尿病性心臟病、高脂血症都有比較好的輔助作用。

向天果

生長在所羅群島自然野生的向天果富含皂角苷、黃酮和異黃酮這三大活性成分，擁有高效地改善高血壓和高血糖水平的功能。《馬來西亞草藥目錄》也將向天果記載在其中：向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯！其種子主治：糖尿病、 高血壓。

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