胃病的「天敵」終於找到了，每天吃一點，修復胃黏膜，養胃又護胃

在生活中，胃不好的人越來越多了，而且有年輕化的趨勢，為什麼現在這麼多年輕人的胃不好呢？隨著生活節奏的加快，飲食不健康，常常會吃一些垃圾食品，甚至不按時吃飯，從而引起胃病。

須知胃病靠養也靠防，保護好我們的胃就是延年益壽的條件之一。

養胃首先要有一個良好的生活習慣:皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐

桂花茶性溫，有溫中散寒、暖胃止痛的作用，桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療的效果哦，還具有減肥的功效。

石斛藥性甘，微寒，具有養陰清熱，養胃陰生津液的作用，石斛可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力，治療胃陰不足引起的口燥咽干、大便乾結和容易產飢餓感。慢性胃炎常出現胃中空空的感覺，卻飢不欲食，甚至噁心嘔吐的癥狀，單用本品煎湯代茶服用即可起效。

紅茶

喝紅茶也可以養胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用喝普洱茶。

紫菜

紫菜內維生素A的含量非常豐富，大約相當於捲心菜的70倍左右。另外，還含有大量的碘、鈣、鐵、鋅和錳等多種礦物質。因此，常吃紫菜可治療胃潰瘍。

藍莓干

藍莓中含有豐富的花青素，這讓它能保護視力、預防疾病、助眠、預防衰老、強心抗癌之外，還能有效消滅幽門螺桿菌。眾所周知幽門螺桿菌是導致胃病乃至胃癌，和口臭的罪魁禍首，因此多吃藍莓干，有效保護胃部。

不想自己老的那麼快，那就每天沖泡上一杯雪菊茶，不僅能夠幫助你養胃，還可以達到降血壓的效果，多種功效都在這茶中了，堅持飲用你就可以看到它的多重養生效果。

小米是五穀里最有營養的，不僅可以養人、還養胃，老人喜歡，孕婦也很適合吃。營養豐富，口感醇厚，養胃佳品。小米粥中加入紅棗，既養胃，又補氣，顏值和口味更是讓人喜歡，最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用。

蒲公英應該都很熟悉，它只是一株不起眼的野草，但是它的功效特別多，蒲公英中特有的蒲公英醇、蒲公英素等多種成分，具有保護胃黏膜的作用，因此常喝蒲公英茶有養胃治胃炎的功效！

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