皂角米是一種高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。它不僅能夠養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣等功效！每天在熬粥、煲湯的時候加一點它，女神們再也不用擔心，皮膚衰老，發福發胖了！

做法有很多，有桃膠雪燕皂角米羹、銀耳皂角米羹、木瓜桃膠皂角米羹等等，任何甜品都可以放一些皂角米！

準備食材

桃膠10G,皂角米3g,紅棗2顆，雪燕3g，冰糖6g，水適量。

1.把桃膠、皂角米、雪燕分別用冷水泡發12小時，並把桃膠、雪燕的雜質去掉，清洗乾淨，把皂角米也沖洗乾淨，備用！

2.在燉鍋內放入桃膠、皂角米和紅棗，倒入適量的水！中火慢燉2小時，時間只剩10分鐘左右時，加入冰糖，雪燕，蓋上蓋子燜一會，即可關閉電源！

3.美容養顏的桃膠雪燕皂角米羹製作完成了。

此款皂角米營養羹是純天然的綠色滋補品，口感非常好，可以搭配牛奶、椰奶或水果一起食用，美味營養又養顏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！