每天喝碗它，我瘦到92斤未反彈，一天瘦一斤，皮膚白亮亮
過年回到家裡進屋迎來的第一句話不是坐車累不累，而是：哎呀，咋胖成這樣了！我連鞋子都還沒脫呢，往下看了看，居然看不到腳尖了。就說了句：羽絨服買大了！其實我從大學開始到現在一直都在減肥，都失敗了。
而且特別的傻逼的試了一次二十一天減肥法，前三天直接餓蒙圈了。雖然體重明顯下滑，但是肚子的肉還是一層，看的自己直反胃。而且反彈的特快，那個減肥法的原則就是有本事你別吃飯，吃飯就彈彈彈給你彈回來。過年的時候坐在沙發上一邊吃著堅果一邊下定決心：就放縱這幾天了！回去就開始減肥。
回去之後就開始上網查各種減肥方法，知道發現了佳佳老師的貼子，好評如潮啊，好多減肥成功的人在裡面回復，我就去諮詢了一下，結果佳佳老師在了解了我的體質之後給我推薦了一個減肥方法，我抱著半信半疑的態度試了一個星期，一上稱，竟然瘦了6斤，真是太意外了。
下面我就吧這個方法分享給大家，希望對大家有所幫助，只有了解自己的體質，才能找到正確的，適合自己的減肥方法。
1. 蘋果洗凈，去皮，切成小塊。
2. 鍋內放入適量的水，待水煮沸，加入蘋果塊。
3. 向鍋中加入紅棗，大火煮沸，蓋上鍋蓋，中火煮5-7分鐘。
4. 將煮好的蘋果飲盛出，放涼至35度左右，加入蜂蜜調味，攪拌均勻即可。
