怎麼瘦臉最快最有效 最給力的5大瘦臉法
減肥
03-09
怎麼瘦臉最快最有效？大胖臉、大餅臉、浮腫臉……種種臉部肥胖問題，讓你活生生變成了醜女，要想讓自己的美麗升值，首先要做的就是讓自己臉部迅速瘦下來。最給力的5大瘦臉法，瞬間瘦出小臉蛋。
怎麼瘦臉最快最有效 收緊下巴和頸部的曲線操
步驟：
1、 坐在椅子上，挺直腰背，閉眼，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。
2、 背挺直，頭往後仰，下巴、脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘。
3、 嘴巴慢慢張開，「啊」一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部始終要挺直。
4、 將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕鬆坐姿，重複程序約6次左右，這樣還可以有促進血液循環的良效。
怎麼瘦臉最快最有效 全面臉部按摩
1、 從額頭到太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次。
2、稍事休息後，用中指、無名指交替著輕輕按下鼻翼兩側，重複1~2次。
3、用螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。
4、稍事休息一下，接著用雙手的拇指、食指交替著輕按下頜線，有左至右往返三次。最後用雙手掌由下向上輕撫頸部。
