女性延緩衰老，多吃這道「養氣聖品」

每個女人都渴望自己可以延年益壽，放慢衰老的腳步，但是，女人只要過了三十之後，肌膚各方面的健康指標都在走下坡路，雖然每天都用各種各樣的化妝品加以抑制，但那也只是暫時的。只要肌膚真的衰老了，我們就沒辦法妝出來。最好是另闢捷徑，多吃一些可以補充氣血的食物，幫助改善肌膚的色澤。

其中，值得一提的是豬血，它含有豐富的營養價值，堪稱是「液態肉」，每天堅持多吃豬血的好處多多，不僅可以清肺，還能美容養顏。加上豬血當中含有豐富的蛋白質，其中的氨基酸跟人體內的按技術成分也很近，吃完以後很容易被人體吸收利用。

由此可見，助學對於人體的好處多多，喜歡吃豬血的妹紙倒是可以跟韭菜相結合，韭菜本身含有豐富的膳食纖維，搭配豬血清理腸胃的效果特別的明顯，不想讓自己變老的倒是可以嘗試這道菜。

豬血炒韭菜的做法：

（1）選取200g的豬血、200g的清水搭配適量的韭菜，還有適量的食用油以及鹽巴，率先將豬血跟水搭配在一起，放點鹽巴均衡混合，等到凝固即可。

（2）將凝固好的豬血切成片狀，韭菜切成長條狀，鍋內放入適量的水，將豬血片放進去，煮開以後撇去泡沫，然後將豬血裡面的水瀝干即可。

（3）在鍋里放少許油，放入少許肥肉粒，炒出油脂，再將韭菜放進去翻炒直到變軟，將燙好的豬血也一起倒入烹飪，快要出鍋的時候放入鹽巴即可。

小編想要提醒大家的是，市場上的豬血都比較臟，最好是自己家裡殺豬的時候自己接，然後將新鮮的豬血與水配好加點鹽巴混合，凝固即可。如果喜歡硬一點的口感，倒是可以將少水少放一點，喜歡嫩一點的口感放一點水即可。

當然，除了豬血炒韭菜之外，大家還可以在日常生活中多吃紅棗、阿膠、燕窩、桂圓、枸杞等有助於養血的食材，要知道女人只有血氣充足了，才能由內而外散發出自然之美，看起來變得更加的迷人。

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