艾灸常見問題解答艾灸為什麼容易上火？容易上火的還能艾灸嗎？多喝水行不行？

我身邊很多人都有這樣的問題，我特別容易上火，可以艾灸嗎？我一吃羊肉就上火，我身體特別虛，我想補一補，結果人蔘吃一口，或者阿膠吃一口就上火，可以艾灸不？我是陰虛體質，可以艾灸不？我自己在家艾灸過，一灸就上火？還能繼續艾灸不？

這樣的問題數不勝數。

首先對於那種身體很虛的想要補一下的人，應該知道「虛不受補」嚴格來說，是因為身體水火不濟，身體下邊特別冷，還拉肚子了，但是還總是失眠、口乾。上邊有火、下邊有寒，這個病理我在網課裡面講過，這裡就不再贅述了。

這樣的需要我們通過艾灸把水火調節的平衡，溫調就行。什麼叫溫調？舉個例子吧，有的學員過來參加實地培訓，見過教授的很多艾灸方法，有一根艾條灸的，也有三根艾條的，也有五根艾條的，有普通的，還有隔姜的，還有配合經絡疏通的。一般來說，五根隔姜灸屬於重灸了，一根艾條普通灸就是溫灸了。像這種情況，我們不能上來就做重灸，容易上火。我們應該做溫灸，然後慢慢配合疏通經絡，循序漸進。

其次對於陰虛體質患者，能不能艾灸？這樣的應該明白艾灸的原理，雖然艾灸是熱的，但是它是靠這個熱去刺激經絡穴位，激發身體的自愈能力，熱，僅僅是一個介質，就好像針刺用的針一樣，是工具，只不過這個工具是熱而已。陰虛的人，我們可以多刺激一些滋陰的穴位來滋陰就可以了。

最後，自己在家艾灸容易上火，這種情況特別多，導致的原因有以下幾點：

第一，用的艾條質量不好，不是陳艾，是青艾，傷了身體津液，水少了就上火了。

第二，不會掌握熱量，很多人艾灸都會感覺燙，不滲透，不如我幫他們艾灸舒服，可能是因為溫度太高，可能是自己不會這種懸灸手法，熱不滲透。話說回來，懸灸可不是拿一根艾灸熏就可以了，是有技術含量的，並不是每個人都會的。

第三，可能是用的隨身灸，用的數量太多。隨身灸與懸灸的區別，可以參考我們公眾號裡面的視頻，（［視頻］隨身灸（艾灸盒）的使用方法以及與手工懸灸的區別！戳我直接打開）隨身灸本身滲透性極差，數量太多耗氣，有很多人一灸就讓自己出很多汗，傷津液，出現上火。

所以，基於這三點，自己艾灸上火在所難免，需要做的就是好好學習一下艾灸的手法並且選擇好艾條。

有人艾灸後怕上火，會刻意的多喝很多水。艾灸喝水要喝溫水，是為了一補充水分，二加快毒素代謝，並不是為了滅艾灸的火。所以，如果怕艾灸上火，可以一，減少艾灸的時間，二減少艾灸的穴位、三配合滋陰的穴位。灸後適量的飲用溫水即可，不用刻意的喝特別多水。

以上就是關於問題的個人觀點。歡迎大家補充。

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