最新研究：長時間窩沙發看電視，血栓風險翻倍

窩在沙發里「追劇」雖然感覺不錯，

但健康風險不容小覷。

美國一項最新研究發現，

經常久坐看電視，

會令致命血栓的風險近乎翻倍。

人們此前都已熟知，乘飛機時久坐可能導致「經濟艙綜合征」，專業名稱為靜脈血栓栓塞症（VTE）。這種血栓常在腿部發生，容易移動並進入肺部，存在造成肺栓塞等致命性疾病的潛在風險。

此次，美國明尼蘇達大學將看電視和網上追劇也列入了增大靜脈血栓栓塞症風險的行為列表中。

研究團隊從1987年初開始進行了這項長期研究，分析了逾1.5萬名年齡在45~64歲之間的美國人健康數據。受試者在研究之初報告了自己的體重、健康狀況以及鍛煉、吸煙等情況，到2011年時，他們中已發生了691例靜脈血栓栓塞。按照看電視頻率，研究對象被分為不看、偶爾看、有時看、經常看和頻繁看共5組，結果發現，考慮了體重和鍛煉等因素後，頻繁看電視的人比不怎麼看的人患靜脈血栓栓塞的風險平均高出1.7倍。

該研究主要作者、明尼蘇達大學研究員久保田表示，長時間坐著會使腿腳部位的正常血液循環受到損害，進而導致血液凝塊形成。即使是那些經常從事體力活動的人也不應忽視長期久坐看電視等行為帶來的潛在危害，「沙發加薯片」的生活方式肯定會危害健康。

研究人員提醒，避免經常看電視、多運動及控制體重或有助預防靜脈血栓栓塞。

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不管血栓從哪裡脫落，一旦「漂移」到腦，人可就危險了！

醫學上，腦血栓又稱缺血性腦中風，在中老年人群中發病較高。國內外醫學統計資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的「第一殺手」。

那麼問題來了，腦血栓發生前，有沒有蛛絲馬跡可循呢？

答案是：當然有！

1

哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

2

血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，也是形成腦血栓的前兆。

3

鼻子出血

這是值得引起注意的一種危險信號。多次鼻子大量出血，再加上眼底出血、尿血，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

4

步態異常

步履蹣跚、走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。

5

突然眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。

此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，那麼發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

6

劇烈頭痛

突然發生的劇烈頭痛，伴有抽搐發作；

近期有頭部外傷史，伴有昏迷、嗜睡現象；

頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；

因咳嗽用力而加重的頭痛，疼痛劇烈，在夜間痛醒。

如果您或家人突然出現上述情況，一定別猶豫，趕緊去醫院！！

綜合自 | 新華社、生命時報、鳳凰網

新媒體編輯 | 張昭

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