那些年入百萬的女強人，是怎麼做到家庭、美麗、事業三平衡？

美好肉體集合地，關注我遇見更多美好肉體

誰的青春不曾憧憬過，憧憬過自己的未來，到底哪個十年或者二十年後的自己究竟是什麼樣的，也許你足夠優秀，但是，身為女人的我們，更應該做到家庭、美麗、事業、親情等多方面的平衡，這才是我們所要做到的。每一個成功的女人，即使年入百萬，但是在裝修豪華的家裡，一定也充滿愛心的。在沒有忙於事業的那些時刻，默默的用瑜伽修鍊自己。

直立平衡式變式

照顧好家庭，做一頓美味佳肴是必不可少的。冷冰冰的廚房也可以伸展你美麗的身軀，將左腿搭在櫥柜上上身微微後折，右手自然伸出。一天的工作之後，用簡單的伸展來活動活動身體是一個非常不錯的選擇。

蓮花坐變式

雙腿分開後雙腳腳心相對，上身平躺右手扶胸左手扶住小腹。柔軟的地毯，溫暖的陽光慢慢閉上雙眼，你的內心是否會感到一絲寧靜呢。就讓工作一天的疲乏在這靜謐的時光中消逝，放鬆身心明天將又是新的一天。

戰士二式

自己休息好了，小寶寶可還需要你去陪伴。接下來的這個體式，既可以陪伴你的小寶寶也可以適當提高這個體式的難度。完成站式體式後，讓小寶寶站在你弓起的右腿上，把住你的右手以保持平衡。

橋式變式

悠閑地午後做一做橋式，右腿微微勾起左手慢慢抬起以減少壓力，選一本自己喜愛的書籍慢慢品讀，為自己充一充電放鬆放鬆心情。這個體式可以在家裡的軟地毯上進行，彎曲的身體可以很好的調節腰椎緩解工作疲勞。

頭肘倒立變式

同樣是在軟毛地毯之上，進行簡單的頭肘倒立變式，雙腿前後岔開以保持身體平衡。這個體式可以促進血液的流動，活動手肩關節，讓血液快速流動至頭部和心臟部位，以此促進新陳代謝提高睡眠質量，為第二天的工作生活帶來新的能量。

雙角式變式

做了一天的女強人、好媽媽在美好的黃昏是時候好好犒勞一下自己了。舒服柔軟的床鋪上舒展開一個完美的一字，細細的感受床鋪上軟軟的觸感。完全展開的身體可以很好的活動跨部，拉伸腿部肌肉。

轉發點贊，體重減半！！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！