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吃辣對身體有傷害嗎?

很多人喜歡吃辣,生活中更是吃辣上癮,怎麼正確看待吃辣的習慣呢?

先來看看好處。最大的好處是開胃,增強人的食慾,能下飯,許多人都有體會,菜中帶辣,不知不覺就多吃,吃不下東西時來點辣的,能保證攝入量。再一個有驅寒效果,辣椒能促進血液循環,吃辣椒能吃得滿頭大汗,怕冷的人士多吃能改善癥狀。還有能補充維生素C,辣椒維生素C含量豐富,缺乏維生素C的同學可多吃辣椒。

過量食用辣椒,對身體的危害是很大的。過量食用辣椒會出現皮膚痤瘡,血壓升高,痔瘡加重,鼻出血等。如果長期大量食用辣椒,則會引起中毒,如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、關暈,甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。更嚴重的,可引起短暫性血壓下降、心跳減慢及呼吸困難等。因此,吃辣椒適量益處多,過量傷害身體!

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