網上超火減脂餐!懶人減肥的必備食譜(內附詳細做法)
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減肥餐就只能是水煮的嗎?
有木有花樣的健身餐推薦?
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今天,大表姐就找來了一組最近網上超火的減脂餐食譜,給你們奉上了超詳細的做法,營養超豐富~
堅持吃+配合你的每日健身運動,就可以看到效果!
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三分練,七分食。
吃的好才能事半功倍哦
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和你的脂肪來一場博弈吧!
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※健身餐的設計不要追對卡路里精確計算,掌握一個大概值就好!
※減脂這個熱量表必不可少,收好了!
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