不要讓睡眠成為你的健康殺手

睡眠和我們的生活息息相關，優質的睡眠能夠很好地為我們勞累一天的身體進行「充能」所以，能夠快速入睡並且有個優質睡眠對於我們的身體健康是非常重要的。

然而由於生活習慣、工作壓力、性格脾氣、飲食習慣等問題，我們的睡眠並不盡如人意。

先看個真實案例

陳女士，45歲，近一年入睡艱難，而且睡中多夢易醒，勞累後睡眠更差。

經中醫望、聞、問、切後還有以下線索：

精神萎靡，面色少華，心悸胸悶，健忘，易出汗，大便溏薄，舌質淡，苔薄白，脈細弱。

由於長期失眠陳女士首先選擇西醫治療，服用舒樂安定治療，起初療效還行，但發現第二天的精神非常糟糕，進而又出現抑鬱、焦慮精神癥狀，以及月經紊亂，體重增加、體型肥胖——怎麼辦？？？

就在恍惚，猶豫、彷徨之際經人介紹來到了上海市中西醫結合醫院針灸科盛氏六脈診療門診

診治醫師首先仔細中醫問診，然後做了盛氏六脈診療特色診斷方法---二十經脈測定自動診斷儀測定，結果為：雙側心經火旺、脾經虛弱、腎經陰虛。

醫生選用普通針刺、艾灸、頭皮針的方法治療。

針灸治療過程中陳女士竟然5分鐘後入睡，並打起呼嚕，半小時後推動才醒來，當夜未服用任何藥物依然入睡迅速、整晚睡眠質量很好。後按照此法針灸10次，陳女士睡眠已無大礙。

現在我們先討論在睡眠問題會有哪些情況：

整晚一直睡不著

原因： 肝膽郁滯精氣疏泄不暢，化痰內積生熱，痰火上擾

影響臟器：肝、膽

危害：導致膽結石、肝炎等

睡眠時間短

原因： 腎陰不足，水不涵木，化風生熱，上擾清竅

影響臟器：腎

危害：導致心肌缺血，冠心病，水腫、消瘦等

睡眠淺

原因： 氣血不足，心神失養，心神不寧

影響臟器： 心和脾

危害：容易使人瘋癲，精神疾病。比如經常吶吶低語或者登高而歌。

吃飽了睡不著

原因：飲食停胃，脾胃受傷，氣機被阻，腹中不適

影響臟器：胃

危害：胃腑受損，慢性胃炎、胃潰瘍

睡前煩躁，難以入睡

原因：腎水不足，心火獨亢，虛熱上擾神明

影響臟器：心、腎

危害：精神疾病，冠心病、腰酸等問題。

有這麼多癥狀，我們該怎辦？怎麼治療？？？這裡我們重點談談中醫是怎麼看待失眠的

「陽盛陰衰」是最主要的病機。什麼是「陽盛陰衰」呢？看下面這張圖也許你就能明白。

正常人體內部有如這張太極圖，陰陽相對制約平衡，但如果「陽」多了，「陰」就少了，如果到一定程度，就會出現」陽盛陰衰「的狀態，這時失眠就非你莫屬了。因此中醫治療失眠的總綱就是」減陽增陰「。中醫認為所謂「陽」就是活動的、光明的、興奮的、溫暖的、向上的----，所謂「陰」就是靜止的、黑暗的、抑制的、寒冷的、向下的---因此這些陰陽屬性特徵也可以作為調節陰陽的方法。

了解失眠發病的主要問題，那看看我們盛氏六脈診療是如何診治和有哪些特色？

1、二十經脈測定診斷

該測定儀已獲得國家實用新型發明專利號：9423908 ，具有快速準確診斷全身經絡狀態；診斷臟腑氣血狀況；診斷頸腰椎問題，準確定位病變節段；指導針灸選穴、中藥以及養生等特點。因此該測定儀能快速準確診斷引起失眠的病變經脈以及虛實狀況。

2、明確區分中醫針灸方法的虛實屬性

中醫針灸治療方法很多，但療效及使用時機往往很難準確把握，我們認為主要是這些方法補和瀉的作用沒有明確區分。盛氏六脈診療對此做了明確的區分，因此在針灸治療時能得心應手。例如普通針刺是瀉的或者減法，而皮內針是補的或者加法。

3、中藥歸經結合經脈陰陽調整

中藥歸經是指每一味中藥都有它特有的經脈歸屬，比如人蔘如肺經、脾經，因此對肺脾氣不足的，可以選用人蔘，但不一定能選黃芪，因為歸經不同。因此根據經脈病變不同選用相應的中藥也是盛氏六脈診療的特色之一。

4、針刺手法

好的進針手法、運針手法、出針手法都需要經過大量臨床實踐而得，盛氏歷代傳人勤學苦練，不斷進取，猶如習武之人，不斷提高功力，運氣於針，方能通過針體調節患者之氣，以達到扶正驅邪，調和陰陽之功效。

失眠是絕大部分人一生中都可能會出現的癥狀，但長期失眠將不可避免的影響您的健康，甚至影響您的壽命，因此及時的干預與調節陰陽是非常重要的，中醫針灸、盛氏六脈診療作為失眠極有特色的治療方法，將為您的失眠保駕護航！！！謝謝關注與轉發。

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