百歲不顯老的秘密原來是因為經常食用了它！
歷來關於紅棗的詩句不在少數，如「日食三顆棗，百歲不顯老」、「門前一顆棗，紅顏永到老」等等都是讚揚紅棗對我們身體有好處的詩句，可見紅棗對於我們身體的好處已經外露於言表。特別是對於女性朋友們來說，多吃紅棗，既可以讓氣血好起來，又可以美容，還能預防貧血。
女性吃紅棗主要有以下幾點功效：1.補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能 2.潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用 3.令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少 4.保健防病 5.使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈 6.紅棗有補脾、養血、安神作用 7.駐顏祛斑、健美豐肌
棗含有的營養成分特別豐富，具有的眼神功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。那麼紅棗到底具有哪些功效與作用呢？經常食用紅棗有哪些好處呢？
促進肝臟排毒、保肝護肝
紅棗能提高體內單核吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。
紅棗中所含有的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。
護膚美容
紅棗含有豐富的維生素b，而維生素b能夠促進血液循壞，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。
生吃紅棗，可以保留紅棗中更多的超強抗氧化物質維生素c，參與體內的生日氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。
所以經常吃紅棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
那紅棗這麼好我們要怎樣食用，其營養價值更高呢?下面這些做法可以讓紅棗營養價值翻倍：
●紅棗＋生薑＋茶水＝養胃安神：
現在生活中，可以說10個人當中，至少有7、8個的胃部是不怎麼好的。現在越來越多的人都開始關注養胃的行列，而紅棗加上生薑來進行泡茶飲用，對於養胃來說是十分不錯的，而且非常適合那些腸胃不適很好的朋友來飲用。
●紅棗蜂蜜膏 預防助眠
準備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎；過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日早晚2次，連續服完，可防治失眠。
●紅棗熬粥 安神助眠
女性很容易出現情緒波動，如果出現躁鬱不安、心神不寧等癥狀的時候，可以用百合、蓮子搭配紅棗調理，在其中加入小米的話，安神的效果將會加倍。
