「愛著愛著就散了」，難道真的不可挽回？
2018.03.07 / GOOD NIGHT
睡前故事，溫馨致郁
大量的心理學研究發現，任何的外部刺激，反覆以同樣的方式、強度和頻率呈現的時候，反應就開始變弱，最終都會讓人變得沒有感覺，而被「適應」。
導
語
作者小靜
來源戀愛有方（lianaiYF）
愛著愛著就永遠
田馥甄 影音館 (Instrumental)
田馥甄
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心理學上稱之為「感覺適應」 也就是說，任何的外部獎勵，不論是金錢、升職、性愛或是美食，都只能提供短暫的幸福感和滿足感。
在現實生活中，我們通常有這樣的體驗：同一種美食吃久了就會感到索然無味，同一支樂曲聽長了就不會感到餘音繞梁，同一件衣服穿久了就會感到不再新鮮。
其實感情也一樣，兩個人從相識、相知，再到相愛，經歷戀愛期到結婚生子，每天都在同一個空間、同一個作息時間、同一張桌子吃飯以及在同一張床上睡覺，需要在一起共同生活三萬多天，甚至就此生活一輩子，戀愛和婚姻之中產生疲倦和懈怠的感覺只是遲早的事情。
所以說怎麼讓你們的愛情保持長久，更為重要。
情感中的你們，可以不用每天膩在一起，適當的保持距離和分開一段時間，只要把握好了分開的度，短暫的思念會讓感情升溫。
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在情感中，要學會及時良好地溝通對方的需要、願望與感受，這是戀愛中雙方保持關係通暢、活躍的重要方式。
偶爾給你們的親密關係加點料，要在接受平淡的同時偶爾創造一點驚奇，畢竟波瀾不驚的生活沒人願意忍受。
曾經看過一句話，「我認為所謂的新鮮感，不是和未知的人一起去做同樣的事情，而是和已知的人一起去體驗未知的人生」。
你們之間還有很多新鮮的事情沒有做，還有很多有意思的事情可以去做，難道約會只有吃飯開房看電影？
你們完全可以一起去釣魚騎馬看日出、爬山採摘放風箏、騎車喝茶學做菜，還可以看相聲話劇音樂劇、逛花鳥市場古玩市場博物館、打麻將撞球和電動，甚至還可以去書店呆一下午，教對方一種自己擅長的技能，開著車去旅行……
談戀愛就是將一個人玩的過程變成兩個人玩的過程，當這個過程變得充實而有意義，能共同參與、能促人成長、能產生共鳴，何愁不能滋養愛情，讓甜蜜常在。
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從相知相熟到相愛，這是一個多麼奇妙的緣分。因為愛，讓兩個人牽手一起步入婚姻的殿堂。
所謂婚姻的熱度有多少，愛情的餘溫就會有多少，因此為了能夠繼續將婚姻的熱度保持在一個『高燒』的狀態下，我們就應該學會如何去保持這份熱度。
我們給大家準備了一些訣竅，拿好小本本哦。
1. 許多伴侶一開始都有著維繫情感的強烈承諾，但經過一些時間後，就慢慢開始輕視它。
他們可能會因為工作、小孩或一些其它的事情而忽略對方。
在一個健康的感情中，兩人都有另外的興趣，但他們都能把對維繫感情的承諾擺在第一。
要知道每段感情里都會出現各種問題，而兩人則必須作出付出和調適來共同維護這份感情。
2.長期相處的伴侶會將彼此視為好朋友。
他們能夠分享不同的活動，享受彼此的陪伴，快樂或難過的時侯能夠互相扶持。
成功的感情中，兩人可能會有很不一樣的角色，但他們視比次為地位相等的夥伴。
他們不會將一人的觀點或興趣看得比另一個人更重要。
彼此都能覺得對這份關係投注重要的貢獻。
3.沒有人是完美的，感情長久的伴侶能夠接受缺陷並學著去珍惜彼此。
身為伴侶你可能面對最大的挑戰之一就是學習和各式各樣的缺點相處。
在關係的早期，你們兩人可能都只需要接受一些小缺點。
隨著時間過去，你可能必須處理更大的缺點。
在感情的每個階段，兩人能夠知道你們即使事情不如預期也能彼此相愛和珍惜，這點非常重要。
4.有超過三分之二的伴侶提到他們有溝通不良的問題。
學習讓彼此能夠清楚地表達需要和渴望很重要。
一項研究結果發現伴侶們能夠借著一天短短二十分鐘的閑聊讓彼此更親密。
5.當人們陷入熱戀，許多伴侶覺得不再需要其他人。
長期來看通常卻不是如此。
維繫良好感情並不容易，因而大部份的伴侶需要許多的支持才能繼續走下去。
這些支持可能源自於朋友或家人，但是也可以來自有著和他們核心價值觀相近的團體或組織。
6.即使在最堅強的感情里，有時候要試著避免所有紛爭也不可能。
想要避免爭吵可能讓伴侶忽略問題一直到他們演變成不可收拾。
健康的吵架可以幫助緩和氣氛並澄清不同觀點。
7.感情的早期階段，許多情侶可能想要做什麼事情都在一起。
但是隨著時間過去，大部份情侶了解到每個人都需要空間成長和進修，並非只是伴侶的另一半，而是以個人的立場。
8.幾乎所有成功的關係都有一些珍貴的習慣或傳統可以讓一對伴侶緊緊結合。
有些伴侶分享每日生活的習慣，象是一起吃晚餐或是睡前聊天，即使是另一個旅行在外，也會透過電話來交談。
有些則喜歡每周的參加宗教活動，或是每個禮拜五去喜愛的餐廳用餐等等。
9.不管工作多麼忙，長久相伴的伴侶都能在生活里找樂趣。
有些會一周排出一晚來「約會」，即使只是吃個pizza或是在月光下漫步也好。
做什麼事並不重要，重要的是一起做些快樂的事。
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※又是一年春節到，趁著假期多陪陪父母吧
※他為什麼不愛了？還不都是自己「作」的
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