抱歉二郎腿! 我改翹「人魚腿」了！

說起坐姿，「二郎腿」絕對是無數男孩兒女孩兒首選吧？呵呵了，它真不太友好——容易引發骨盆傾斜、脊柱變彎，甚至將小腿肉擠得超明顯......當下，不少女星已經愛上新坐姿「人魚腿」了，來看看！

「二郎腿」有啥好

女星，怎麼人人都愛它！

每年的時裝周都是時尚界的盛事，2018秋冬時裝周也正在如火如荼地進行中，女明星們也都受邀前往時裝周看秀。

這不，昨兒她們就紛紛現身Louis Vuitton的秀場，這滿屏的大長腿可是真夠讓人羨慕的，范冰冰、唐嫣、春夏還都不約而同地選擇了「二郎腿」 坐姿。

其實不難發現，蹺二郎腿是很多女明星坐姿的首選，不管是看秀或是參加活動，坐在第一排的她們時刻保持著雙腿交疊的挺拔坐姿，不過為什麼總感覺女明星們的二郎腿和咱們的打開方式有點兒不太一樣呢？

楊冪                    迪麗熱巴

想要時刻保持出眾的氣質，坐姿自然不能忽略，而且翹起一側腿會讓整體的儀態比較端莊大氣，另外這樣拍照時更加顯腿長，可謂是 「小心機」滿滿。

趙麗穎                      劉詩詩

女星們參加活動時裙子會比較短，蹺二郎腿能夠避免走光的尷尬，而且還能盡情地秀美腿。

Angelababy                     何穗

而且雙腿疊在一起的確會給人一種高級感，非常有女人味兒，這麼來看，蹺二郎腿還是挺「必要」的。

韓雪                      戚薇

女明星們就算蹺二郎腿無時無刻都端正著自己的上半身，保證身體的筆直，另外雙腿也絕對不是散漫的一搭，而是緊緊交疊，自然也不會把重量全部壓在下腿上，簡單來說就是腿部是有在用力的，這樣兒看起來會很有線條感。

人家蹺二郎腿是為了好看，但咱們是為了舒坦。相信蹺二郎腿也是大部分女生的「最愛」，蹺二郎腿能給人一种放松和舒適的感覺，所以很多人習慣性地一坐下就會把腿疊上來，無論是坐車、上課、上班或者參加party，保證十個人里有八個都是二郎腿，沒準兒你現在就正蹺著二郎腿看手機呢。但是嘉小美真的不建議大家在這件事兒上「追星」，因為它可真是不太有益身心健康。

「二郎腿」你別狂

你呀，真沒那麼好

深受大家喜愛的二郎腿其實並不值得提倡，無論是從體態、健康的角度來說，還是從視覺美觀的角度來說，都有些不盡如人意。

壞影響1：造成盆骨傾斜

蹺

二郎腿會導致腿部血液循環變慢，讓大腿脂肪更容易囤積，長時間蹺二郎腿會導致咱們骨盆的傾斜，若骨盆高低不平，這樣下去就會造成長短腿，嚴重的還會影響腿型，變成O型腿，看起來很不協調，不利於咱們對於身材的管理。

壞影響2：連帶彎腰駝背

別看女明星們蹺起二郎腿時姿態都特挺拔好看，但是咱們平常蹺二郎腿的時候脊柱肯定是彎的，並且整個人會不自覺得駝背，後背呈C字形，造成腰椎、胸椎壓力分布不均勻，壓迫到脊神經，這也就是為什麼咱們蹺一段時間二郎腿後會感覺腰背肌肉非常酸痛，長此以往還會造成脊椎扭曲或側彎，那可就是大事了呢。

壞影響3：放大腿型缺點

上面的幾點都是針對咱們的身體健康來說的，而這點則是愛美的你絕對不能忽視的，蹺二郎腿有很大一部分原因為了美觀，但想要好看顯瘦卻並不是一件容易的事兒。

如果以一種非常松垮的狀態蹺二郎腿的話，那小腿的肌肉就特別容易被完全暴露出來，顯得小腿非常粗壯，造成蘿蔔腿既視感。

而且，蹺二郎腿還是有點兒「門檻兒」的，如果你的腿沒那麼長或者柔韌性沒那麼好，那真的可能一秒變成「賈玲春晚同款」了，所以為了咱們的身體健康和美感，還是盡量不要選擇蹺二郎腿啦。

請學人魚同款坐姿

好拗+健康+迷人

在電影《公主日記》中，女王奶奶在禮儀課時告訴米婭，一位得體的女士是絕對不會蹺二郎腿的。雖然咱們現代人的坐姿沒有必要非常板正乖巧，但還是要注意咱們整個人的姿態，畢竟坐姿可以體現一個人的氣質和涵養嘛，get一個好的坐姿才能讓你時刻保持最佳狀態。

平日里那種很隨意鬆散的坐姿當然要改一改，其實，有很多的坐姿可以取代二郎腿，不僅能顯腿長又很得體。

你比如說「小美人魚」同款，往上瞧瞧位於丹麥的這座美人魚銅像，她將正在變化過程中的雙腿偏搭、疊坐，特優雅！特好看！放眼娛樂圈，不少女星都在這麼坐呀：

人魚坐姿1：小腿側移

唐嫣                     劉詩詩 穎兒

咱都知道直愣愣的小學生坐姿容易顯得小腿比較臃腫，所以只需要將小腿自然合攏移向一邊，腳尖可以順著小腿的方向向外延伸，兩腿間盡量不要留縫隙，腳面綳直，偏的角度根據自己的情況來定就好，不是偏得越多越好；另外小腿不要向椅子的方向收，也不要貼著任何東西，這樣容易把小腿上的肉肉攤出來。

人魚坐姿2：單腿後撤

楊丞琳                             娜扎

昨天同樣去LV看秀的楊丞琳，就沒有選擇雙腿交疊在一起的坐姿，而是稍微將一條腿往後撤一點，腿要盡量擋住位於後側的小腿，避免將小腿輪廓完全顯露出來，而前面的腿盡量地延伸，這樣才會顯得雙腿更加細長。

劉亦菲                   江疏影

如果覺得自己的腿比較肉感，那不妨在上一個動作的基礎上，將離鏡頭遠的一側腳後撤一步，藏住一部分，這樣一來還會形成一種透視的效果，看上去更有結構。

除了人魚同款，嘉小美再給你倆好看又健康的美坐姿：

美坐姿3：腳踝相疊

宋茜                        楊冪

雙腿自然地向前舒展，膝蓋微曲，腳腕處相疊，這樣也可以延伸腳踝的線條，令雙腿顯得更為修長，而給人的感覺會更少女。

美坐姿4：雙腿錯開

何穗                     歐陽娜娜

在不會走光的前提下，可以把雙腿分來營造出空間感，腿盡量懸空，靠近鏡頭的腿依舊向側前方延伸，這個坐姿特別適合用在矮的地方或者台階上。

互動時間到咯！

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