1歲女寶吃玉米把胃撐破了！這些健康食物也藏著危險
這兩天，有一條「13個月大女寶因為吃玉米把胃撐破」的新聞引起了大家的注意。新聞網站紛紛轉載，群里的媽媽們看了都不敢給娃吃玉米了。
這位女寶在吃了整整一大碗玉米後的第2天，肚子就快鼓成了1個西瓜。手術中，醫生髮現女孩腹腔里有大量未消化的玉米粒。醫生把女孩破裂的胃修補好之後，終於將她從死亡線上救了回來。
這個事件聽的麥麥特別心疼，趕緊來跟大家聊一聊脹氣的事情。
怪吃太多！
玉米富含膳食纖維，纖維本身不易被消化，適量吃有助於排便，但如果一下子吃太多就會使大量粗纖維堆積在腸道，腸道里的氣體就很難排出體外。
而且玉米中含有的澱粉在消化時會產生一部分氣體，吃太多的話也會引起脹氣。
但是，前提都是吃!太!多! 大家可千萬別因為寶寶喜歡吃玉米而惶恐。即使是容易引起脹氣的食物，只要適量吃，就沒啥問題。
那麼除了玉米以外，日常還有哪些「產氣大戶」呢？
適量吃沒毛病
高纖維食物
麩質鬆餅、葡萄乾麥片等含有麩皮的食物；
西蘭花、大蒜、捲心菜、蘆筍、梨等高纖維蔬菜水果；
澱粉類食物
土豆、紅薯、麵條和小麥等食物中含有的澱粉會在體內經消化產生氣體。
想想我們有時候吃了紅薯和豆類，放的屁臭出新高度，就不難理解了。
不過，咱天天吃的大米不在產氣嫌疑犯中哦。
汽水
碳酸飲料，大家都懂的。大口狂飲換來的，就是碳酸在體內分解後瘋狂湧出來的二氧化碳了！相信你也一定在喝完可樂之後打過嗝。
甜味劑
很多無糖產品中會使用山梨糖醇作為甜味劑。這種甜味劑極易產生氣體，有時還會引起腹瀉。
TIPS
千萬不要把這些食統統打入冷宮！
食物並不是引起脹氣的唯一原因，不要因為擔心就讓某些食物從餐桌上消失。否則，這也不吃那也不吃，當心寶寶營養不良哦。
如果是乳糖不耐受的人，不小心吃了奶和奶製品、冰淇淋以後，脹氣的癥狀會更嚴重，需要更加註意哦。
才不全是食物的鍋！
除了「吃太多產氣食物」之外，還有一些不良習慣，也是「生氣」的重要原因！
寶寶吃飯不老實
（怪不老實啊，不怪食物！）
如果寶寶吃飯喝水時喜歡狼吞虎咽、張開嘴巴哭鬧等，就很可能讓過量的空氣趁機跑到消化道里，然後導致脹氣。
所以嘛，養成吃飯好習慣真的挺重要。
泡奶粉姿勢不對
（這個真怪你）
經常看到新手爸媽（尤其是力氣沒地方使的新手奶爸），喜歡在沖奶粉的時候用力搖晃奶瓶。
這樣力拔山兮氣蓋世搖出來的奶粉，會有很多氣泡。如果馬上給娃喝，引起脹氣就只能怪你了。
所以，下回沖奶粉，請溫柔一點好嗎？
寶寶喝奶的時候，盡量讓ta喝的慢一點，也能減少空氣吞入。
哺乳媽媽吃了產氣食物
會造成寶寶脹氣嗎？
媽媽肚子里的「氣」不會傳給寶寶，但這些食物里的某些物質可能會進入媽媽的血液和乳汁。如果寶寶小，很容易發生脹氣或者腸絞痛，建議媽媽在短期內適當減少此類食物的攝入。
不過，很多產氣食物營養豐富，哺乳期媽媽也很需要。除非萬不得已，媽媽們不要隨便放棄食用呀。
排氣！
? 多趴好處多
寶寶經常趴，不但可以預防後腦勺變平、矯正偏頭，還能通過對腹部擠壓，讓跑進寶寶肚子里的空氣乖乖溜出去。
? 經常拍拍嗝
喝奶的過程中和喝完奶之後，都可以想辦法讓孩子打出嗝來。
（▲趴在肩上拍）
（▲面朝下趴在腿上拍）
（▲坐著拍）
? 沒事動動腿
讓寶寶仰卧平躺，握住他的腿，幫他像騎自行車一樣輕輕做運動。
? 克制的吃
暴飲暴食很的話，不管是不是「產氣食物」，都很容易造成消化不良。
對於產氣食物，我們可以經常性的少量食用，或者把蔬菜煮熟了吃而不是生吃。
? 選對奶瓶和奶嘴
現在市面上有很多帶排氣孔的奶瓶，可以讓寶寶喝奶時少吞入一點空氣。
當然啦，你也可以把普通奶瓶倒過來奶嘴朝下，如果奶以每秒1滴左右速度流出，且幾秒之後停止滴奶，就是最適合的速度啦！
總之呢，脹氣是很正常的生理現象，只要不是特別罕見和意外的癥狀，大家放心就好。
但如果情況很罕見，出現了意外，引發了持續又劇烈的腹痛，那一定要引起重視，趕緊向醫生求助吧。
最後，祝琪琪小朋友趕緊好起來呀！世界上還有那麼多好吃的食物等著你嘗試呢，不過說好了，下回可不能這麼任性吃太多哦！
