從「自我折磨」到「無心他想」分享我的口吃大徹大悟心路歷程

最新 03-10

從「自我折磨」到「無心他想」【分享我的口吃大徹大悟心路歷程】，我以前總是認為口吃是病，要消滅，要戰勝;用發音法、突破法2年，發現口吃現象是不可戰勝的;開始不對抗口吃，說所能說。但是還是大迂迴，不敢去面對恐懼、預感、難發;遠遠望見就逃了，等沒有恐懼、預感、難發的時候再說;收效是有，進步很慢。

所以還有埋怨口吃，歸罪口吃，害怕口吃的心理。還在觀望口吃好到什麼程度，什麼時候會好。時間飛逝，進步不大;時常獨自散步，公園散心，思考未來。現在想想真是可笑;那樣只會加重口吃。

現在，我是飛出了房屋的小鳥，從原來的洞口飛出來。雖然遍體鱗傷，但接觸到了真正的天空，只要去適應飛行中的風雨，一切都會恢復正常。以前總是沉浸在與口吃的鬥爭中，把時間都給了口吃，現在看來，真是不值得!今後我要多做工作，多為事業工作操心，不為口吃發愁。

還要敢於擔當，讓工作和環境逼著自己去說話，面對恐懼不逃避;我發現，只要你敢於面對，恐懼絕非想像那樣;只要去說，恐懼就會被衝散;之後多次，你遠遠不覺得恐懼，不那麼恐懼，感覺很正常!

有的人雖然看懂了口吃，可是多年的創傷還是時常縈繞腦海，還是總是回想口吃、評價說話，放不下對它的強迫;遇事恐懼、猶豫，退縮。感到苦惱，問我怎麼辦。

你放不下強迫，說明你太閑，空虛無聊;你退縮，說明你事情太少，無所事事;當你忙得不可開交的時候，哪有時間想口吃?當你有事不得不做的時候，你也不會覺得口吃有多恐懼。

當你真正的開始為生活的壓力發愁時，為工作到處奔波時，為了事業而突破了自己恐懼後，你會發現，口吃是多麼的渺小，我迂迴、行進，事情總會過去。

當你被生活的壓力逼得不得不說時，硬著頭皮、臉皮去說時，無論口吃不口吃，你都要說，你就不會想，我口吃了怎麼辦;你想的是，我要是不辦成，我就沒飯吃;口吃算個屁，生存是第一位的。那時候你什麼都顧不上了，生存的壓力在你心中是最重的。當這種壓力取代了你口吃的壓力時候，你才會發現，口吃是多麼的渺小。預感也不是預感了，恐懼也被壓力驅散了，難發我管他呢。

這時，你就不會對口吃斤斤計較了，你會感覺到工作的累，真累!被同事、同行擠兌的不滿!被貧富落差的打擊!父母還在為自己操心，自己還沒能夠孝敬!能不能找到老婆!以後生了小孩要花很多錢!這時候，你就被逼的，帶著恐懼說話。原來認為不能做到的，現在也覺得過來了，沒什麼，沒有想像的那麼恐懼。你怕應聘，當你往那裡一座，看著對方的臉，自己也微笑;就不得不說話了，恐懼一下子被驅散了。

和HR談幾回，你發現我該說的也說出來了;一來一回，融入到了談話的具體事項，展望未來。。。。。忘記了口吃;怕打電話，被逼的不得不撥通電話，撥通了你不說，人家就催你了，你都不好意思，管他口吃不口吃呢，說吧!做業務和顧客打交道，你也行心裡沒譜，但是你被逼的就得去面對，我就算結結巴巴也能說明白吧!滿腦子都是怎樣做事情，對口吃就馬馬虎虎了，沒心思去管了。就是這樣，這就是生活。就這樣生活，口吃哪有那麼大?早被你拋到九霄雲外了，你不得不拋棄它!

口吃大?就是因為你太閑了!無病呻吟!你無法控制自己的思想不去想口吃，可是你可以控制自己的行為多做事。毛主席每天都思考國家大事，控制不了不去想;它就去游泳，仰泳;他說只要我一想別的，就會被水嗆到，不得不專心游泳;就把思想轉移了。

口吃也是這樣，你改變不了思想不去強迫，你可以把自己放到忙碌的生活中，逼著自己不得不想生活、事業;這是忘記口吃最好的良藥!一心不能二用，當你真正把心思放到工作生活上，思想真的就從口吃的意思中拔除了，接觸的都是生活的壓力，根本沒時間去想口吃怎麼樣了，什麼時候好，這才是正常的狀態。

口吃大?就是因為你太懦弱了!被恐懼嚇倒了!你不敢逼自己一把，不敢把自己放到風雨中，你永遠也無法成長，恐懼就是一潭冷水，站在外面，你永遠覺得寒氣森森;跳進去，你自身就有適應能力。

恐懼來了，你感到痙攣;可是你適應久了，痙攣冰釋了;在恐懼中也能自如從容說話了。這就是突破，不突破，你永遠也適應不了恐懼。不要怕自己不能，記住：人，沒有什麼不能適應的，只看你想與不想。你自己不敢前進，可以把自己放到一個不得不說的環境中，比如工作;讓環境逼你一把。把一隻羊，放到狼群里，它自然就跑得快，狼都追不上，這就是適應!

在現實中，才能發揮出本能，只有實戰才是最好的鍛煉!恐懼就是個紙老虎，你只有面對，它就渺小了;你只要多次在恐懼中從容流利，它就淡化了。記住，只要你面對了它，一切都不是你想像的樣子，只會越來越好，不會越來越差，只看你敢不敢往前邁動那一步!只要一步步往前走，你就能做成事，有進步。

口吃大?就是你太自戀了!誰會關注你口吃?口吃大?就是你認為這不可接受!你耿耿於懷，你心量太小!有難發，預感，都隨他，我知道糾結是沒用的，是條錯路。你打我一下，我不會回頭，繼續向前走。這就是胸懷，這就是認知，這就是生活。回想一下，你生活的煩惱，每一樣你都報復的過來嗎?很多不都是拋在腦後了嗎?繼續為了生存，為了父母，為了工作，勞累身形，操勞心靈，這就是生活。

口吃，就是個溫室的花朵!是你把它養的太好了!把自己逼到生活中，放到工作的崗位上!溫室的花朵，很快就被摧殘了!如果還不行，就讓自己多承擔些工作吧!逼得自己不得說!逼著自己上台、見客戶!口吃就是你退縮的「溺愛」,有時間去想，給它製造了溫室!

以前真是太閑了!還有時間逛公園、散心、思考口吃啥時候好。現在想來這是可笑!那種人，一輩子都不會好!當我真正為生活操心的時候，一心為工作、賺錢發愁的時候，回看以前，那簡直是口吃的地獄!繁殖基地!這種感覺，只有你真正地把自己逼到絕境才能體會得到!

真真地為工作操心，逼著自己不得不說話、多說的時候，才會體會得到!你會覺得呼吸到了新鮮的空氣，沒有了口吃的壓抑感!這時你就摸清楚了，該怎樣辦了，有了感覺。敢於大膽地面對生活，面對恐懼、預感、難發;過後會覺得很爽，但也不怎麼評價，一個平常心，繼續前行!

所以認知擺正了的人們!注意，我說的是【人們】，不是【患者】!你們一定要到工作中鍛煉，逼著自己說話，一定要把自己逼上絕路，不留餘地;這樣好的非常快!留有餘地，你會不甘心、會自責;還是保護口吃的殘餘!

認知正確的人，如果不堅定，還可能不容易從口吃的意識、創傷中走出來!還可能沒事想口吃，會強迫!所以一定要逼著自己融入生活，不給自己時間、機會想口吃。空虛是口吃最好的惡朋友;充實是口吃最大的敵人。

當你被逼幾次，你就會開始學會了自逼!因為你已經感受到了突破之後的暢快!看到了口吃沒那麼大;得到了獎賞!你就會敢於大膽的向前了。別猶豫了!也只有讓自己捲入生活的洪流，無心他想，才是忘卻口吃最好的良藥!

中國口吃互助會大理公益班口吃矯正方法分享：

我在大理這裡度過了大概近20天的時間，才知道我以前對口吃的看法，態度全都是錯誤的。以前，我以為我的失敗是口吃造成的，比如我上課不敢發言，回答問題聲音小等，但是卻不知這是我對說話的恐懼和心裡的逃避思想，心裡總想著能不說就不說，正是這種思想使我更加的害怕說話，導致了我現在的自閉心理。現在我明白了這種對物質(電話、面試以及即將說話)的恐懼是可以克服的，但是自己選擇了逃避，這種做法不正確。然而對於口吃意識，這是我們不能控制的，如果有了口吃意識，距離發生口吃現象還有一段距離，這段時間裡應該盡自己能力去說，說不過就迂迴繞過或者乾脆不說，不能去跟他斗，要學會包容它，接受它，不能把生活中的不如意一切的都歸結與口吃。我現在覺得我對口吃的態度已經有了極大的改變，其實口吃沒有錯，錯的只是我對口吃的態度和對生活的態度。其實我在中國口吃互助會大理公益班學到的遠不止這些，我在以後的生活中，將以積極樂觀的心態去生活，多站在別人的角度去思考問題，多為別人考慮一下，為自己定一個目標，努力朝著目標前進。生活是美好的，世界是美好的，未來的人生也是美好的。