還在擔心寶寶出生後有胎記嗎？孕媽這樣做可以避免胎記的出現

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胎記，雖然我們可以想像是上天賜給寶寶的禮物，但是，相信很多孕媽更多的還是希望能生個白白凈凈的小寶寶的。畢竟，胎記如果長在不顯眼的地方的話，還好，但如果是在臉上或者其他顯眼處的話，對寶寶以後的人生會產生很大的影響，導致長大後變得自卑，不善和人交談。

為什麼寶寶會有胎記？

很大一部分人會認為，胎記是和基因遺傳有關的，也就是染色體的原因。另外一個原因是受到外部環境的影響，我們生活的外部環境被污染得越發嚴重，長時間受到污染的侵襲刺激後，就會通過胎記的形式表現出來。還有就是孕媽個人生活習慣不好的問題，如生活作息不規律，暴飲暴食等，也會造成胎記的出現。

如何預防胎記的出現呢？

1、正確護膚，謹慎選擇化妝品

現在的女性都少不了要化妝，但是懷孕後就要慎重了。化妝品中含有很多重金屬及有害物質，長時間使用的話，裡面的有害物質、色素容易滲透進皮膚，色素就會積聚，從而引起胎記。所以建議孕媽如非必要還是不用使用化妝品，或者在選擇化妝品時，注意選擇孕婦專用的純天然的產品。

2、避免攝入含激素的食物

女性朋友往往比較喜歡吃些小零食、路邊小吃等色彩誘人的食物，但是這些食物含有較多的激素、色素，對於預防胎記的出現一點好處都沒有，懷孕後還是要盡量避免的。孕媽應選擇一些應季的新鮮的蔬菜瓜果，少吃色素量高的食物，同時，日常飲食也要盡量清淡、少吃生冷刺激的食物。

3、注意防晒

夏天強紫外線的照射，會提高黑色素的活性，使皮膚黑色素含量增多，從而引發胎記。所以，孕媽外出時要做好防晒措施，盡量不讓過多皮膚暴露在太陽底下。

4、遠離環境污染和輻射

通電的物品基本都有輻射，像手機、電腦的輻射相對會小一些，但是X光線機、微波爐、熒光燈等輻射就很大了。為寶寶提供一個好的孕育環境才能讓寶寶更加健康的生長發育，所以，孕媽要盡量遠離環境污染嚴重、輻射源強的地方。

5、避免碰撞

常聽家裡老人說，孕婦不要觸碰家裡人的東西，行動上也要留心，其實是很有道理的。因為如果不小心被東西碰傷或者撞到哪裡，可能會引起血管性胎記的出現，所以，孕媽平時要小心謹慎，避免碰撞。

6、保持愉悅、輕鬆的心情

大家都知道孕媽心情是否輕鬆愉快，對寶寶的生長發育影響甚大。如果孕期心情愉悅、情緒穩定、平和，一定程度上也能預防胎記的發生。如果孕媽經常動不動就生氣，就會刺激體內雌激素的分泌，雌激素分泌過多，也會增肌胎記發生的幾率。

當然，上面談到的只是胎記的預防，如果確實出現了胎記，還是要及時諮詢相關的醫療機構的。

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