婆婆每天用紅棗泡水喝，連喝半個月功效驚人！現在知道還不晚！

紅棗是補氣養血的聖品，紅棗有「百果之王」、「天天吃紅棗，一生不顯老」、「五穀加紅棗，勝似靈芝」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」等諸多美譽，棗都視為重要滋補品。

李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療「脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛」等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。

紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預防傷風感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生薑紅糖，可驅寒暖胃。

今天給大家介紹的是紅棗泡水的功效，來看看吧！婆婆每天用紅棗泡水喝，連喝半個月功效驚人！現在知道還不晚！

大棗泡水的功效：

1、安神助眠

當人體出現心神不寧、焦躁不安情緒、睡眠不好的狀態時候，可以用大棗泡水的方法去幫助解決，還可以用大棗熬粥的方式去安神的效果。

2、緩和藥性

當人體吸收大棗水以後，具有幫助緩和藥性的效果，也就是說食用一些藥性比較激烈的方子，在喝大棗水，可以起到保護身體中的正氣的作用，預防一些烈性葯對身體造成的傷害，以及副作用。

3、美容養顏

將大棗泡水在早上服用，還可以在每天晚上睡覺之前服用，這樣就有美容養顏的效果了，長期下來會發現臉上的斑點顏色變淺了，膚色越來越好了，不用擔心自己變成黃臉婆了。

大棗泡水的注意事項：

大棗果皮堅韌不好消化，所以在泡水的時候要注意將其掰開再沖泡，不然整顆沖泡難將其有效成分完全溶出了。還要注意新鮮的大棗不宜沖泡或煎煮，所以在選擇的時候要選干一些的，不然新鮮的大棗沖泡就破壞了其中的營養元素了。

棗有益健康，但並非多多益善，養生專家介紹一次泡水也不要泡的太多，一次就10-12個就行，要是生吃的話也不要太多，一次5-6個就行了，過量食用有損身體的消化功能。

另外，溫馨提醒這4種人不要吃紅棗！

1、愛上火的人

紅棗由於性溫，所以經常上火或者口腔潰瘍的人不能吃，這種人體制已經開始偏熱，並且伴隨一定程度的便秘、口臭、牙齦腫痛 再吃紅棗無疑是火上澆油。

2、 感冒初期的人

在初期，由於風寒或者濕熱之氣正在盛行之時，若大量服用紅棗會使人體的風寒滯留，不利人體的恢復。

3、痰濕偏盛者的人

由於紅棗的滋膩之性 大量服食會讓痰濕長久的停留在體內，這時候的人吃山藥、絲瓜等可以減輕癥狀。

4、 糖尿病患者

紅棗含有高量的糖分，這種人吃了之後會讓血糖、血壓都開始飆升，病情加重 嚴重的危及生命。

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