驚蟄 | 噗呲，平地一聲驚雷，你醒了嗎

如果要從二十四節氣里選出一個最跳脫的節氣，我覺得一定是驚蟄。你看像冬至、小暑這些節氣都顯得四平八穩，只有「驚蟄」，是帶著天上神仙的小淘氣來的，它就等著這一天，平地一聲驚雷，喂，你們這些躲在地里的小蟲蟲們小動物們，再不起來，怕是會餓壞了呀！

《月令七十二候集解》上就說「二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。」在這之前，動物入冬藏在土中，既不吃也不喝，就稱為「蟄」；到了「驚蟄節」，天上的春雷驚醒了這些蟄居的動物，就稱為「驚」。

如果整個冬天你也一直蟄居在家，那真的該爬出窩了，要不然你會錯過一番春光燦爛，百鳥歸來的仲春景象。桃花紅、梨花白，布谷鳥開始催促農民春耕啰。

有沒有聽過一句話，「驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。」要知道驚蟄前後可是耕地播種的最好時機。

微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。

——唐.韋應物

此時田裡到處是農民們忙碌的身影。南方開始犁地耕田，北方的小麥則已開始返青拔節。如果你是有心人，也可以在自己的陽台上或小院里撒播幾顆種子，種一些花花草草、小菜之類，感受生命萌動帶來的希望。

驚蟄日一定要早早爬起來，伸展開四肢沐浴春光，如果有條件攀登山頂或於高處觀海，心中更會湧出一股清氣，一掃冬日的沉鬱，變得精神百倍，通體舒暢。

此時，身邊一隻手給你遞過來一個梨，你一定要將它大快朵頤，享受梨水帶給你的甘潤。要知道中國有很多節日是忌諱吃梨的，比如中秋節、除夕晚上是不擺梨的，忌諱「離」字。

可今天不同呀，驚蟄吃梨，寓意跟害蟲分離，也在氣候多變的春日，讓疾病離身體遠一點。（推薦閱讀?：梨の驚蟄自白）

說到春天的疾病，人們最容易出現上火、感冒等癥狀，除了多吃些生津潤肺的食物，還要注意保暖除濕。

像南方的雨水一到春天就滴滴嗒嗒下個不停，下久了，難免讓人心生煩倦，而且在這種濕氣重的環境下呆久了，人也會變成濕性體質，推薦你喝點薏米水排排體內濕氣，在舊世界裡滋養出新生活。

除了梨，春天還可以多吃點枸杞。枸杞入肝經，能補血，入腎經，能滋陰，是平補陰陽的好東西。尤其是體質虛弱、抵抗力差的人可以多吃。

每天抓一把枸杞、來一朵皇菊，倒一杯開水沖泡開來，喝完水，再把枸杞吃了，.堅持下來，眼睛乾澀、身體不適的癥狀就會得到改善。

這個時節，山藥大棗也都可以多吃，將滋補平和，補脾胃、益肺腎的大棗或山藥放入粥中熬制，加一點冰糖，既甜味十足又易於消化，很適合老人和孩子。

噗呲，噗呲

願你的驚蟄日

有甜、有力量、有驚喜

<END>

本文由我刊徵稿發表，文章觀點僅代表作者觀點，不能代表本刊觀點。商業轉載請與我刊聯繫授權事宜。授權及商務合作請聯繫微信號tcmrun，歡迎廣大讀者原創投稿。

繼續給大家推薦《

歲時記:古詩詞里的節氣之美

》，點擊

閱讀原文

可直接購買

此書收錄了作者詩詞鑒賞隨筆的精華，作者依照物候流轉、節氣變遷，精選了24首經典古詩詞，以它們作為切入點，由節氣、詩詞寫到歲月、人生，再到詩人、詞人在歷史背景里的命運。使此本散文集融人物小傳、文化隨筆、詩詞鑒賞於一體。讀來婉轉繾綣，一唱三嘆。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！