看謝娜，穎兒，雪梨的月子餐，暗藏瘦身秘密？產後媽媽快來get！

明星的月子餐似乎都很講究營養搭配，其實除了明星，每一個產後媽媽都是一樣的喲！看謝娜，穎兒，雪梨的月子餐，暗藏瘦身秘密？產後媽媽快來get吧！

謝娜曬出一碗雞肉丸子雞湯麵，看上去很簡單，搭配青菜，清爽又美味，有不少網友猜測肯定是傑哥做的呢！還有網友暖心的寫到：「沒事娜姐，你胖滾滾的回歸，我們也愛你！」

穎兒的月子餐也很豐盛，還表示是在120斤的特殊時期呢，對於吃貨是個考驗，這時候就不能只考慮瘦身啦，身體的健康最為重要！

仔細看看，有蔬菜，魚類還有雞蛋，健康又營養！穎兒是成功瘦身的典範，從虎背熊腰到排骨胸，這毅力是非常強大的呢！

還有國民老公王思聰的前女友雪梨的月子餐，看起來好友食慾啊，有紅燒肉，蔬菜，南瓜粥還有水果，真的是色香味俱全啊！

雪梨經常被網友說是懷孕的時候最壕的，會買很多高質量產品來用，當然在選擇上會特地選擇孕婦專用的，孩子的小名叫「小土豆」呢，是不是超級可愛呢！

產後是分階段的，飲食是很重要的。產後第一周，主要是排出腹內的惡露、廢水、廢棄及廢物，所以在飲食上要清單一些，就不要吃油膩啦。

產後第二周，產後媽媽的身體主要以收縮子宮、收縮骨盆腔為主。這時候的月子餐要適當進補啦！

產後三周和四周正是進補和催乳的好時機，可以搭配一些滋補的湯料，詢問下准媽媽的口味，再去搜尋一些相關的健康常識，做一份有愛的餐飲給媽媽吃。

月子餐是很重要的，千萬不要忽視了喲！搭配好了還能讓你不知不覺瘦身呢！

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