孕期避免這幾個壞習慣，給寶寶一個健康的生長環境

第一次懷孕的女人，多數都處於開心的狀態，對於孕期應該多加註意的一些事項可能還不太了解。其實處於孕期的女性一定要注意這幾個方面，給未出生的孩子提供一個健康的生長環境。如果有些孕婦存在這些壞習慣，儘可能及時改正。

首先孕期保持平和的心態，儘可能少發脾氣。孕婦不好的情緒和未出生的寶寶發育僅僅想聯繫，所以儘可能保持好的心態。孕婦自身應該學著控制自己不好的情緒，適當的時候可以聽一些緩和的音樂，調節自己的心情。當時作為準爸爸，也要及時陪伴愛人，給愛人說些寬心話，讓孕婦擁有愉悅的心情。

其次關於晚睡的問題，相信許多孕婦在沒有寶寶的時候，就習慣性晚睡。當知道懷孕以後，一時半刻也改不掉晚睡的習慣。但是要知道晚睡的危害是十分大的，不僅會影響預產期的時間，而且會讓孕婦的身體和精神壓力加大。經常性熬夜的女性生出的孩子容易哭鬧，所以為了孩子的健康也應該早點休息。

還有孕婦不能挑食，處於孕期需要多種營養，不能喜歡什麼就總是吃什麼。要知道孩子所需要的營養，都是由母體給予。如果准媽媽一直營養不全，很容易造成孩子營養跟不上。為了未出生的寶寶營養跟得上，一定要合理的飲食。

最後孕期不是說不能運動，好多准媽媽留言說自家懷孕以後就不敢出門。就害怕出現意外狀況。其實前三個月是需要格外注意，到了孕中期和孕後期，不能總是宅在家裡。像吃完晚飯，可以讓愛人陪著外出散心，這是一種緩和的小運動。當然不能進行劇烈的運動，切記不能小跑。

不知道大家處於孕期的時候，有沒有養成什麼不好的習慣。當寶寶出生以後，發現小寶寶好像也遺傳了自己不好的習慣。不要認為這種壞習慣不會遺傳，有好幾位寶媽曾經給小編留言說寶寶遺傳了自己不好的習慣，真的是特別後悔。

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