瘦成閃電丨這樣吃月瘦3kg！范冰冰獨家蔬果瘦身餐你要不要試？

進入2018年後，娛樂圈的喜事不斷，不是生娃的就是求婚的，空氣中都充滿了甜甜的味道。2月7日，范冰冰曬出了的下午茶零食，同時又向網友撒出了一把狗糧。

范冰冰曬出了自己正在吃的布丁、蛋糕等零食，笑稱：「這些布丁真是太好吃了！真是太好吃了！真是太好吃呢！??一定要必須要全吃完！」滿滿當當的都是高糖分的東西。同時范冰冰還曬出自己的一張素顏照，嘟著嘴巴賣萌顏值滿分！從照片中可以看出來，范冰冰真的是純素顏，眼睛一點妝容都沒帶，皮膚狀態好得能掐出水，一頭海藻樣的頭髮也是讓人很是羨慕。上面還標註著：「長了一張吃貨的嘴，奈何有顆想瘦的心」。

不過看到范冰冰曬的零食，還真是很困惑，天生「吃貨」的范爺究竟是怎麼瘦下來的呢？

有網友就向范冰冰提出了這個問題，范冰冰立馬回答到：「想瘦？首先得有個愛運動的藍盆友哈哈哈」，冷不丁的一把狗糧真是讓人猝不及防。

網友紛紛表示受到了甜蜜暴擊，評論道：戀愛中的酸臭味；拿盆接狗糧，大黑牛還運動，冰冰就被帶溝里了。

不過，范冰冰此話倒是不假。之前范冰冰一直有一個外號叫「范小胖」，被稱為是「微胖界」的女神，現在網上還搜的到許多范冰冰微胖時期的「黑照」。

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在各種路透中，也可以看到范冰冰是標準的吃貨，穿著戲服都在吃吃吃，不僅吃正餐，還有各種甜點、海鮮，還被路人拍到過和成龍兩個人一起吃路邊攤，畫風真的很搞笑。

但是，這些「黑歷史」基本都是三年之前的照片，也就是說和李晨在一起之後，范冰冰基本都沒有被拍到特別胖的照片，每次出來都是美美噠。

之前在戛納的時候，范冰冰接受採訪時也說：「交了一個健身的男友，他健身，我就跟他邊上做些運動，差不多瘦了15斤吧。」哈哈，這個男朋友交得真值！

不過女星們為了維持自己的良好體態，其實都會有一套自己的瘦身方案。

范冰冰就曾在個人微博里，與大家分享她的瘦身秘訣。

她表示，吃蔬果好處很多，尤其是高纖和低脂的蔬果正是天然防癌的最佳食物，而多吃富含纖維的食物，才容易瘦身，健康輕鬆無負擔。特別是蔬菜和水果含較多的水分，相較之下所含的熱量也較低，其中以菜葉類和瓜果類蔬菜如黃瓜、苦瓜更是明顯，所以蔬果常被視為低脂、零膽固醇極佳的減肥聖品。

跟著吃就會瘦！

3日蔬果瘦身餐食譜：

第1天：早餐1顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、5顆葡萄乾。午餐1杯雞湯、4片蘇打餅、1杯水果沙拉。晚餐1顆烤馬鈴薯配牛油、1杯水煮甘藍菜、1顆蘋果、5顆杏仁。

第2天：早餐半杯燉豆子、1個水煮蛋和1塊鬆餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構成的水果盤、1片起士、1杯菠菜。晚餐1杯米飯、1盤炒青菜、1杯紅蘿蔔切片。

第3天：早餐1杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、1顆水煮蛋和1片培根。晚餐1份義大利面、沙拉、1盎司咸餅乾、1顆梨子。

范冰冰獨家瘦腿秘招

此外，范冰冰也透露了一個有效的瘦腿方法：閑來無事的時候，在家穿著高跟鞋走路，但只能用腳尖著地，並且盡量想像自己走的很輕盈，長期堅持下來，便能打造出完美的腿部線條。

 我們的姐妹號也開通啦！

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