血壓會說謊！你被騙了嗎？揭開假性高血壓的真相

在醫院或診所測量血壓時，你發現高血壓過高，達到高血壓標準？！

其實，血壓也會「說謊」 ！這可能是假性高血壓！

馬上帶你揭開假性高血壓的真相！

血壓測量

小心！血壓騙了你！

我們知道，血壓隨著情緒及環境而有高低起伏，你一怒之下血壓爆表或你看到醫生緊張得血壓飆高。有時，這些因素導致血壓說謊，測出高血壓；而有的時候，一些因素還可能引起血壓降低，而導致測不出高血壓！

上述情況都為假性高血壓。快來看看兩種常見的假性高血壓！

1、白袍高血壓

你一看到醫生緊張得皮皮剉血壓飆高，就是白袍高血壓。白袍高血壓可能被過度診斷，病人服用降血壓葯，反而導致血壓過低。

其實，還有很多情況可能導致我們瞬間血壓過高，如激烈運動、情緒起伏波動大的時候，血壓值一般都高於平常。因此，測量血壓時需要避免類似情況。

高血壓

2、隱性高血壓

隱性高血壓與白袍高血壓剛好相反。病人不覺得自己患有高血壓，測量時表現正常，但他其實有高血壓，稱為隱性高血壓。此類高血壓較難被發現，容易導致延後治療。

3、疾病因素

如患有動脈硬化的的老年人，在通過袖帶進行血壓檢測時，往往會測得過高的血壓值。這是由於動脈鈣化後，檢測器需要提供更高的壓力才可以測得血壓，導致出現「錯誤」結果。

「假的」高血壓不好分辨，「真正」重要的是顧好自己的健康。如果你懷疑自己有假性高血壓，你可以與醫生討論使用二十四小時監測方法，這種檢測方式可以得到更客觀的數據。

如何預防高血壓？

只要你願意改變一些生活習慣，就有助於高血壓的預防，以下的建議希望你能實行：

1、控制你的體重，肥胖可能引發諸多健康問題，高血壓就是其中一種。

2、控制鹽分的攝取量，每天的鹽份食用量不宜超過2500毫克。

3、每周至少有三天能做運動。建議做些較緩和的運動如：騎自行車、散步、慢跑（起先不要做馬拉松式的長途慢跑），而且在開始運動前要記得與醫生商量，以確保安全。

4、戒煙戒酒！煙酒對於健康的危害不可忽視，想要預防高血壓，解除煙酒非常有必要。

最後要告訴大家的是，雖然血壓有時候會「說謊」，但是定期測量血壓仍舊非常重要。如果你還沒有量過，請趕快行動。因為早期的預防治療能有效防止心臟病、腦溢血和其他嚴重疾病的發生！

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