月經期間，肚子總是漲漲的！記得多吃這4種東西，污血排光光

月經期間，肚子總是漲漲的！記得多吃這4種東西，污血排光光，姜能驅寒除濕，紅糖紅棗都是益氣補血的，這是大家都知道的。紅糖姜棗茶也經常被女性朋友用來活血治痛經。

多喝玫瑰花茶有助於促進血液循環，去除卵巢毒素，使卵巢更健康。玫瑰花包含豐富的維生素和單寧酸，對調理內分泌，抗衰老、改善血液循環等都有幫助。

被稱為「補血聖葯」的阿膠，女人經常食用不僅能補益氣血，含有豐富的礦物質和微量元素，堅持吃還對保養卵巢有幫助，緊緻肌膚。

葛根是屬於近些年比較熱門一種養生食材。經常喝一點葛根粉能夠保持卵巢的年輕狀態，它營養價值非常高，裡面還有的異黃酮和身體分泌的雌性激素類似，經常吃一點能夠很好的保養卵巢健康。

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