這些東西很普通，可卻是女人美容養顏的佳品，還能補充雌性激素！
這些東西很普通，可卻是女人美容養顏的佳品，還能補充雌性激素！
不可否認，女人都是愛美的「動物」，但是人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，因此補充雌激素是女性美容養顏的重要一環，補充雌激素，通過食物是特別好的，食療是最為養生的！今天小編就給大家介紹一些非常普通的食物，但是它們的功效卻不普通！
1、雪皂角米又稱雪蓮子，含有植物性膳食纖維，放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，能潤燥通便，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。
2、看似灰色的土豆，不愧為營養大師。土豆含有豐富的碳水化合物、植物蛋白、維生素C、類胡蘿蔔素和膳食纖維，鉀含量為每100克土豆502毫克，是一種罕見的高鉀食品，有助於降低血壓；類胡蘿蔔素是一種天然抗氧化劑，清除自由基能保護心臟。
3、蜂蜜富含多種維生素、氨基酸和微量元素，是補充雌激素的天然保健品，每天喝一小杯蜂蜜水有助補充雌激素。另外還可以將蜂蜜當做面膜塗抹在臉上，補充肌膚水分改善肌膚暗沉，調理女性好氣色。
4、苦蕎味苦甘性寒，歸肝、胃經，具有清熱解毒，養肝排毒的作用，每天用它泡水喝，增加雌激素，更有女人味。中醫學上普遍認為,苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用
5、乳酪是牛奶提取出來的精華，含有非常豐富的蛋白質，可吸收率高達97.5％。女性朋友在經期後，可以將乳酪條作為休閑零食，經常食用為身體補充營養。
這些看似普通的東西其實一點都不普通，它們都是女人美容養顏的佳品，還能補充雌性激素！女人並不一定要買各種化妝品才能美容，其實食療才是更安全更保險的方法，你們都學會了嗎？
